昼夜温差大谨防感冒 北京今傍晚有雷雨出没
讯，据最新预报显示，北京今傍晚有雷雨出没，大家要注意防范。气温上，最高气温29℃，最低气温17℃，昼夜温差大，谨防感冒。从未来天气来看，未来将持续这样昼夜温差较大的状态，早晚是比较凉的。此外，早晨大雾天气会频繁起来，大家出行要注意安全。
北京今傍晚有雷雨出没
北京昨天（29日）多云为主，下午14时，南郊观象台气温为22.1℃，城区气温在23.6℃~24.8℃之间，体感较为舒适。
今天，北京气温上升，傍晚有分散性雷雨。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天早晨有轻雾，白天晴转阴，傍晚有分散性雷阵雨，北转南风二三间四级，最高气温29℃；夜间阴转晴，南转北风二级左右，最低气温17℃。
明天，北京以晴为主，气温还将继续上升，最高气温31℃，不过早晚凉意持续，最低气温17℃，昼夜温差较大。
气象专家提醒，北京今天傍晚有分散雷雨，大家请关注临近预报，注意防雷避雨。今明天昼夜温差加大，公众请注意适时增减衣物，谨防感冒。另外，近期花粉浓度逐渐升高，易敏人群请做好健康防护。
北京未来天气预报：
31日（明天）晴，31/17℃；
1日（后天）晴转多云，28/18℃；
2日（周五）多云，30/18℃；
3日（周六）多云，29/21℃；
4日（周日）多云转晴，30/19℃；
5日（周一）晴，30/15℃。
如何预防花粉过敏？
1、大量喝水，协助身体代谢体内毒素。
2、补充维生素B群和维生素C，让身体机能运作正常，增强免疫系统。
3、不要挑食，多吃新鲜天然的食物，减少摄取腌制或人造食品。
4、回避过度精细加工的食品，五谷杂粮对身体更好。
5、避开个人的过敏源，不要自行判断过敏源，专业检查才可靠。
6、补充维生素D，它能有效帮助肌肤抵抗炎症。
7、坚持定期运动，能让身体血液循环变好，毛细血管代谢提高，对睡眠品质也有帮助。
8、要经常更换食谱，保持均衡饮食，每天摄取五种天然颜色的食物。
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