不生气的方法-消气最快的方法

消气最快的方法

• 躲避法：想办法脱离生气的环境。
• 转移法：唱歌、跳舞、听音乐、看电视或做别的事情。
• 释放法：向自己可以信赖的人倾诉。
• 控制法：以个人的修养稳定情绪。
• 安慰法：找个合适的理由，自我安慰、自我宽心。
• 让步法：对非原则性的鸡毛蒜皮小事，谦让、礼让、忍让。

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