穴位：血瘀体质女人的美容穴-艾灸祛斑的位置图
艾灸祛斑的位置图：（三阴交穴）
三阴交是保健大穴之一，经常按三阴交，具有健脾’和胃化湿、疏肝益肾、调经血、主生殖的功能，对肝、脾、肾的疾病都有防治作用。中医认为妇女“少气多血”、“以血为本”。因妇女具有经、带、胎、产、乳的生理过程，相应也形成了病理上的特殊性,具有气血不足及肝、脾、肾易损的病理特点。
快速取穴TIP:
手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点，按压有酸胀感处即为此穴。
简单按靡方法：
点揉法特别适用于下肢部的穴位，因为下肢部的穴位肌肉比较丰厚，用力点下去之后再去揉，坚持时间比较长，可以起到持久的刺激作用。
（膈俞穴）
隔俞的作用相当于中药里活血养血的当归，还兼有补血佳品阿胶的作用。经常按揉膈俞穴，不但能纠正贫血，治疗血虚导致的皮肤瘙痒，缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗，还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个好穴位。
快速取穴TIP:
从背部肩胛骨下缘的骨突水平往后找到第七胸椎棘突，其下凹陷处旁幵二橫指（食指、中指）即是。
简单按燃方法:
将食指指腹放在膈俞穴上，用指腹按揉100~200次，以有酸胀感为宜，坚持每天按摩，可以达到良好的治疗效果。
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