吃核桃有什么好处

吃核桃有什么好处：核桃是咱们常使用的一种干果，它的营养价值非常丰富，他被我们称为长寿果、万岁果。核桃当中他86%的脂酸脂肪它是不饱和脂肪酸，大家都知道不饱和脂肪酸对于动脉硬化，对于降血脂有很好的保健作用。

第二个吃核桃有什么好处？核桃当中它富含有铜、镁、钾、维生素、叶酸等等很多的营养成分。中医认为核桃他的性甘没有毒，味苦微涩。它入肾肺大肠经，它可以补肾，固精长腰，温肺定喘，润肠通便等等作用。

它主要治疗的疾病主要是治疗这么几类疾病。第一个就是肾性的咳，肾虚的咳嗽，对于咳嗽当中长期的老年性的这种肾虚导致的咳嗽有作用。

第二个对于腰痛，特别肾虚引起的腰疼有一定的缓解作用。

第三个吃核桃有什么好处？对于这种补脑大家都知道核桃补脑，它主要是因为有个补肾的作用，所以他通过补肾来进行补脑，同时他有个射精的作用，这都是和他补肾的作用有关系。

第四个吃核桃有什么好处？它有活血祛瘀的作用。所以对于血滞经闭导致的月经失调，还有血瘀、腹痛，跌打淤、淤血等等这一系列的症状。都有一种活血化瘀的作用。

第六个它有润肠。对于肠道便秘引起的大便困难，大便干结有缓解作用，所以核桃它的保健作用还是非常多的。

总结说他就有第一个就是对于肾虚引起一系列的症状，可以改善。第二个他有活血化瘀的作用。第三个，他有润肠治疗便秘的作用。

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