去火的水果（降火的水果有哪些有效 ）
去火的水果（降火的水果有哪些有效 ）
一般人以为败火以食香蕉为最好，中医以为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥资源网或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火资源网、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲求。
去火最好吃香蕉
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
蔬果给人体供给的养分包含以下几项：
1供给维生素C
2供给类胡萝卜素，就番茄而言，重要是番茄红素
3供给多资源网酚类保健成分，重要是类黄酮
4供给钾
5供给膳食纤维
多吃荔枝易上火
再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会涌现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情形。
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