去火的中药（6种中药泡水喝轻松去火）

去火中药(6种中药泡水就能轻松去火！)

在炎热的夏天，预防中暑非常重要。因此，中医养生理论认为，用一些中药泡水为宜，既能清凉消暑，又能达到强身健体的效果。给大家推荐6种中药泡水易去火！

六种适合夏天泡水的中药。

薄荷:这种中药对暑热引起的头痛、目赤、咽痛有治疗和预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为佳，可单味浸泡或加入茶叶中。

金银花:中医认为金银花性寒味甘，是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证明，金银花具有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉肿痛、目赤、外科皮肤疮疡、丹毒等疾病。炎热的夏季，金银花清热、降温、解暑，对预防夏季小儿疳积、毒疖等疾病有很好的效果。金银花可以用单一的香料浸泡，也可以用茶叶浸泡。

菊花:中医认为菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有祛风清热、解毒清肝、清资源的功效。现代药理研究证明，菊花具有明显的解热、降压作用，可用于治疗感冒头痛、肝火扰资源网引起的红肿。菊花日常食用不仅可以解暑，还可以治疗头晕、昏厥、中暑。可用于治疗和预防暑热引起的头痛、目赤、疔疮。白菊、黄菊花、野菊花可以单味浸泡，也可以加入茶叶中。

七花:性凉味甘，具有清热平肝、降血压的功效。可用于治疗高血压、头晕、眼花、耳鸣、急性咽喉炎。降血压、降血脂、减肥、生津止渴、提神补气。不建议和其他花茶一起吃三七花，因为三七花味道最好。

麦冬:可用于治疗和预防夏季炎热引起的口干舌燥和咳嗽，可浸泡在单一的香料或茶中。

玄参:对暑热引起的口渴易怒有治疗和预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎服、浸泡。

夏天吃中药应该注意什么？

第一，夏天最好适量服用中药，服用中药期间最好不要吃烧烤、冷饮和海鲜。因为，烧烤类食物容易生气，冷食不易消化，冷饮要少喝，会损伤胃气，影响脾胃功能。建议饮食清淡适度。喝中药前后最好一小时左右不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆，要利用资源网，避免中药成分与茶叶的鞣质、咖啡碱、蛋白质发生化学反应，影响疗效。但是，你可以喝水。如果味道比较苦，非糖尿病患者也可以在服用前加一些冰糖。首先，慎用辛燥之品，以免伤阴。夏天容易损伤阴液。但辛、温、香之品易致燥热过度，耗津精。因此，你应该仔细吃肉桂、胡椒、八角、茴香、狗肉、羊肉和新鲜的龙眼或荔枝。

二是要避免大量服用寒性产品，夏天比较热。如果大量食用寒凉之品，很容易造成中阳受损，脾胃虚弱，甚至全身阳气受损，可能引起腹泻、腹痛、恶心呕吐，出现严重的阳虚慢性疾病。

第三，要注意吃大量脂肪、甜腻的产品，夏天容易出现暑湿。如果我们大量服用脂肪和甜味产品，很容易导致内外湿热结合。

第四，避免过度运动，避免出汗过多，导致气阴两虚。

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