高考生如何减轻自己的负面情绪 （高考减压小妙招）
高考生如何减轻自己的负面情感 （高考减压小妙招）
我为青少年办实事—高考减压小妙招，教你缓解心理压力
揭阳共青团
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功效介绍 展青年风度，扬青春风度！我们一路欢笑，一起成长，哪里有青年，哪里就有我们！揭阳共青团与您同在！
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十二年
由暮色始
至破晓终
以梦为马，不负韶华！
信任自己，高考必胜！
今天，中高考减压运动
给大家带来两个减压小视频：
Tips：
考前压力和情感调节
一、接纳自己的焦虑情感，适度的焦虑和紧张能赞助我们考场成就的施展。
二、通过倾诉宣泄情感，获得支撑。
三、坚持规律作息，不做大幅度调剂，适量增长休息时光。
四、学习并练习腹式呼资源网吸等放松办法。
五、通过适量活动、兴致喜好等宣泄负面情感。
六、建立准确的中高测验认知和态度，不过火夸张测验主要性。
七、准确剖析测验的可能性，并依据可能性积极备考。
同窗们！
如果你做好了迎接一次又一资源网次测验的思想预备
那就请你
放下所有的心理累赘
装上日积月累的知识储备
为了妄想尽力拼搏！
起源：揭阳共青团
编纂：慧
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