发呆的好处（你发呆的时候，在想些什么？）
发呆的利益（你发呆的时候，在想些什么？）
你知道发呆的利益有多少吗？
最近刷到的一条新闻，推翻了我对发呆的认知：
发呆能够有效资源网防止脑过劳。
依据性命时报报道，人们平均每6.5分钟会看一次手机，日均查看150次，容易用脑过度，加上学业、事业上的“烧脑”事务，大脑在白天几乎得不到休息。
在这个时候，发呆可以让大脑得到恰当放松，是最有效、最简略的解压方法——没想到吧？
你可能更想不到的是，发呆还有助于晋升记忆力——国际SCI生物资源网学期刊《细胞报告》（Cell Reports）上宣布的一项研讨表明，在发呆或者放空期间，人的脑神经能够迅速再生，将人体输入和输出记忆的速度晋升20倍以上。
这或许就是真人版的"充电5分钟，工作2小时"。
不仅如此，发呆还能加强人的发明力。
日本东北大学的一项研讨发明，人在发呆的时候，脑白质会更加活泼，可以更迅速地在神经细胞之间传递信号，让人“灵光乍现”。所以某种水平上，发呆也是在“思考人生”——
1990年，J.K.罗琳在火车上发呆，一个戴着眼镜的黑发小巫师就这样闯进了她的脑海中，《哈利 波特》就此出生。
此言一出，发呆人士终于迎来了属于他们的春天！
究竟不论是在校园还是在职场，发呆通常都被视为十足的负能量行动：
如果你试图在课堂上发呆，可能会迎来老师精准投送的粉笔一支；如果你试图在公司会议上发呆，可能会被引导点名答复问题。
对不少人来说，最恐惧的青春回想，莫过于当你望向窗外发呆时，发明班主任也在窗外静静地看着你。
在课堂上发呆包，到底该如何应对，也是一个值得思考的问题。
被老师点名后，有的人会快速低头并露出羞愧的神情，以表明痛改前非的态度；
有的人会伪装无事产生，试图在同桌的提醒下答复老师刚才提出的问题；
还有的人会被同桌神情紧张地叫起来，成果与一脸懵的老师面面相觑，这才知道自己被人恶作剧了……
而下面这位小朋友在发呆被老师抓包时，就胜利地把大家的注意力转移到了老师身上，化干戈为玉帛，值得大家学习。
能够在课堂上纵情发呆并全身而退的人，大概也只有班主任了。
如今，老师们也逐渐意识到让学生发呆的利益，并开端应用自己的号令力，做起了榜样：
最近，山东潍坊一所中学在晚自习的时候，天边涌现了彩虹和晚霞。地理老师梁老师发明后，便决议让同窗们放下笔，到窗边观赏外面的景致，发发呆、放空大脑——
信任老师也发明了发呆的真理：与其挨个发呆，不如集中发呆，这样好管理多了……
事实上，发呆并不是最近才风行的解压方法。
早在多年前，我国的全民发呆活动就已兴起：
2015年，第二届国际发呆大赛在北京举办，80名选手在漫长的2个资源网小时里什么也不做，放空自己、享受发呆。最后，一名9岁的小女孩获得了冠军；
2016年10月，国度卫计委首度推出“5125”健康生涯理念，具体倡议里除了每天活动1小时、每周摄入25种食物外，还有一个主要的“5”——建议市民每天给自己5分钟的发呆时光。
“感到快活就忙东忙西，感到累了就放空自己~”
当然了，发呆的时光也不是越长越好。
信任大家都注意到了，最近有一则#有发呆可能是癫痫#的热搜：
南京一名14岁的女孩上课时总是会发呆、愣神，并伴有心慌、气喘等症状，最终被确诊为癫痫。
当然了，这名女孩的情形只是少数。在钱江晚报的采访中，一位精力科医师表现，每次发呆的时光最好不要超过5分钟，否则在长时光屏蔽外界信息的情形下，容易发生抑郁等负面情感。
所幸我们中的大部分人，都只是在零碎时光发发呆而已。
你发呆的时候，一般都会想些什么？
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