助眠精油（助眠精油大全）
助眠精油（助眠精油大全）
沉重的工作，快节奏的生涯等各方面带来的压力，是否导致您涌现资源网过睡眠障碍呢？当涌现该症状时，您第一时光会如何解决？
精油是由植物各部分（如根资源网、茎、叶等） 的渺小腺体发生的。含有萜类等多种化合物与有机酸，能自然挥发，溶于酒精、植物油和水，既不油腻也不多脂，不会在皮肤上残留油渍。按用处分，精油分为香料、药用、芬芳疗法等6 大类。
一、对睡眠有赞助的常用精油：
二、增进睡眠的精油常用办法：
三、缓解睡眠障碍常用的精油组合
注：资源网建议初用的睡眠障碍者先从选择自己爱好的香气开端。应用薰香、或涂抹太阳穴、后颈部、脊椎和脚底的办法来调理体内的平衡。
植物精油不能取代药物，但它会在润物细无声中带给我们身心的疗愈，并能进步药物治疗的后果。让我们和芬芳一起飘荡，你会发明芬芳已成为一种美妙的生涯方法。
建议在专业人士指点下，应用经过品德认证的理疗等级精油。
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