黑瓜子的营养价值？（常吃黑瓜子有哪些好处）
黑瓜子的养分价值（常吃黑瓜子有哪些利益）
现在是吃瓜子的最佳时节，瓜子的分类有很多的，不过很多朋友都非常爱好吃黑瓜子，那么黑瓜子能不能多吃呢?经常吃黑瓜子会不会上火呢?黑瓜子的养分价值高不高呢?孕妇以及孩子能不能吃呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
黑瓜子的养分价值
黑瓜子其实就是葫芦科植物西瓜品种之一籽瓜的种子，是民间的有名特产，它的片大、皮薄、板平。黑瓜子吃起来口松、肉厚，是我国传统的出口商品之一。
黑瓜子好吃如否，症结是炒制的火候。火候不到，黑瓜子未熟，味生不香;火候太过，黑瓜子炒焦，味糊而苦。如何控制火候，炒出极香的黑瓜子，有三大诀窍：一看，即黑瓜子入锅后要持续翻动，烘炒均匀，看到黑瓜子外表丰满光滑;二听，即听到黑瓜子在锅中“砰、砰”炸响;三闻，即闻到一股黑瓜子香味扑鼻而来。此时再加适量的水于锅中化盐焖制黑瓜子，待水份干后起锅即成。如此炒制的黑瓜子，香而不碎，甚为好吃，能真正体现大悟黑瓜子的风味和魅力。
1、黑瓜子富含脂肪酸、蛋白质、维生素B和维生素E等养分素，而且硒和钾等微量元素的含量也相对较丰，适量食用，对肺部有干净作用， 且有助于缓解咳血的缺点。
2、黑瓜子含有非常丰硕的蛋白质和维生素，具有非常神奇的养颜润肤的功用。
3、黑瓜子中不饱和脂肪酸含量高，且易于为人体消化接收，因此能有效下降高血压患者的血压，软化动脉硬化患者的血管。
4、黑瓜子中含有一种叫皂素的物资，研讨表明，这种物资对急性膀胱炎患者很有疗效。
5、黑瓜子油脂含量丰硕，能增进消化液的分泌，具有健胃促消化的后果;且能润滑肠胃道，有助排便，能有效缓解便秘。
但是，食用黑瓜子时，还有一些问题须要注意。首先，宜吃原味黑瓜子，少吃加有各种调料的黑瓜子，因为这些调料会对身材造成伤害。其次，不宜嗑过多的黑瓜子，因为黑瓜子质地坚硬，且外壳上还有盐分，食用过多，会伤害人的嘴唇、牙齿、口腔和肠胃。再次，老人和婴孩不宜吃黑瓜子，因为这两类人吃黑瓜子容易呛到气管，产生意外。最后，黑瓜子最好煮着吃，因为炒熟的黑瓜子吃多了容易上火。
兰州黑瓜子的养分价值
兰州黑瓜子被誉为“兰州大片”，是兰州有名的特产，以其片大、皮薄、板平、口松、肉厚、乌黑发亮、味香隽永、品德优良等特色而著称，是我国传统的出口商品之一。重要产于兰州郊区及皋兰、永登、靖远、会宁等县。曾获1983年国度外贸部颁发的黑瓜籽生产出口产品声誉证书。黑瓜子可加工成各种类型的瓜子，又是制造糕点的幻想辅料，兼备补脑提神作用，亦可炸油食用。
兰州黑瓜子可加工成五香、奶油、咸淡、甜味、多味等各种类型的瓜子，又是制造糕点的幻想辅料，兼备补脑提神作用，亦可炸油食用。黑瓜子含有丰硕的蛋白质、脂肪、维生素B、D等养分物资，常吃能延年益寿。
兰州黑瓜子形似牛眼，白心黑边，黑白分明，外形雅观，有“牛眼窝”之称。其中，皋兰出产的黑瓜籽以板大、皮薄、肉厚、油多、味醇而著称，质量居全国之冠。不仅供给国内市场，还远销新加坡、马来西亚、菲律宾、印度尼西亚、泰国、日本等国度。饮誉海内外，被誉为“瓜籽之王”，是兰州市传统的出口商品之一。
兰州黑瓜子具有较高的养分价值，富含蛋白质、脂肪、维生素B、D等养分物资，常吃能延年益寿。制有盐、椒、油干、奶油、甘草等多种口味，是人们广泛喜食的美味食品。在皋兰至今保存着这样的乡俗，每逢喜事，宴请亲朋，必有一盘以黑瓜籽为主，糖果装点其间的干鲜果盘，先菜而上，接待来宾。逢年过节，黑瓜籽更是家家产户招待客人的必备之物。
兰州生产的“禄家瓜子”，脍炙人口，名噪一时，曾和闻名中外的上海“好来吃”瓜子齐名，声冠华夏，久食不厌。
兰州黑瓜子仁含蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等养分成份，是制造各种糕点、月饼、油茶面等食品常用的上等辅料。通辽地域产的小片“顶心白”，子仁肥胖丰满;巴盟产的大片黑边红心瓜子，仁大、含油份高。黑瓜子可以加工成五香、资源网玫瑰、奶油等多种味道瓜子，是人们十分爱好的小食品。黑瓜子可润肠、清肺、止渴、降压、和中，提神补脑。如生食还可以化痰涤垢，浓煎服用，能治久咳不止症。因此黑瓜子是一种健身强体的食品。
重要产地：通辽、巴盟、赤峰市、兴安盟、包头市、鄂尔多斯市等地。
黑瓜子的功用与作用
很多人爱好吃黑瓜子，却好奇黑瓜子就是我们平时吃的西瓜的种子吗?其实只讲对了一半，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成黑瓜子，但是个头太小， 因此市面上产的黑瓜子通常来自特别的西瓜品种，大多们吃到的黑瓜子均为打瓜。多出产在内蒙西部和甘肃一带。
打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒丰满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季，籽瓜成熟后，将瓜用拳头打破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。黑瓜子含有丰硕的蛋白质、脂肪、维生素B、D等养分物资，多作日常食用，是人们广泛爱好的美味食品的一种。
黑瓜子作为深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。黑瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。市面上可选择购置的黑瓜子产品也种类繁多，如：洽洽的小而香。但是大家吃黑瓜子是同时，对其功用与养分价值懂得有多少呢?小编现收集资料归纳为以下几点，供大家参考。
1、 黑瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功用。
2、 黑瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助疗效。
3、 黑瓜子含有丰硕蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等养分元素。
4、 西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、-氨基--(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、-半乳糖甙酶、-半乳糖甙酶和蔗糖酶。
5、 含有不饱和脂肪酸，有下降血压的功用，并有助于预防动脉硬化，是合适高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。
6、 黑瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些黑瓜子之类的种仁有必定作用。
7、 另外，黑瓜子还有接骨功用，民间偏方常以黑瓜子为材质制作接骨丹，重要治疗各种骨折。
黑瓜子的功用主治
①《纲目》："清肺润肠，和中断渴。"
②《随息居饮食谱》：“生食化痰涤垢，下气清营;一味浓煎，治吐血，久嗽。"
3 有接骨功效。
黑瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助疗效。
4.黑瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些黑瓜子之类的种仁。
5.它含有不饱和脂肪酸，有下降血压的功用，并有助于预防动脉硬化，是合适高血压病人的小吃。
总之，在功用作用方面，黑瓜子有下降血压的功用，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食;黑瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助功用;黑瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
黑瓜子的食疗偏方
方名：接骨丹
主治：各种骨折(包含开放性骨折)
处方：白谷米五斤、蚕丝四两、头发一两半、黑瓜子一两半、葱根2-3个。
制法：白谷米放水内，春冬季节泡四十天，夏秋季节泡二十八天，每天搅一次，待有臭味时换水一次，期满后取出晒干。然后将上药一同放入锅内，炒成土黄色而成团状，一见冒黄烟立即取出，凉后轧成细末备用。制成的药面防止潮湿。
用法：复位后依据骨折面积大小，肯定用药量。一般一次用药一两左右，将药面放入碗内，用醋一滴一滴的加，不停搅拌，待药成软膏状，摊在布上贴患处，十二天换药一次，敷药后必需用夹板固定不要随便拿掉。
疗效：17年来，共治1000余例，治愈率达80%左右。
附注：白谷米即幼苗时红根的谷子，其米称白谷米。
黑瓜子的性味
甘，平。
①《纲目》："甘，寒，无毒。"
②《本经逢原》："甘，温。"
③《医林纂要》："甘，平。"
黑瓜子上火吗
西瓜很多人都是爱吃的，我们平时吃的黑瓜子就是西瓜的仔做成的，但是是很小的，我们平时在超市里见到的黑瓜子都是用特别的西瓜的仔做成的，我们吃的都是黑瓜子，黑瓜子的养分是很高的，有很高的蛋白质，特殊是维生素b的含量也很多，经常吃黑瓜子对我们的身材是很好的，但是经常吃黑瓜子上火吗。
日常生涯中我们都会吃到黑瓜子，有很多人就特殊爱吃，它的养生功用也是很多的，能够清肺润肠，经常咳嗽痰多的人应当多吃黑瓜子，但是有的人担忧黑瓜子吃多了会上火，那么黑瓜子上火吗。
西瓜性寒，吃黑瓜子不会上火，不会增肥!
西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、-氨基--(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、-半乳糖甙酶、-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。
专门种植的西瓜取其种子，粒较大才有加工应用的价值，经过恰当处置，可制成很受欢迎的小食品。
① 糖盐黑瓜子：取黑瓜子5公斤，用水清洗清洁，沥干后，放入炒锅中炒热。取食盐300克，糖精1克，先将食盐用水溶解，加水量以食盐能完整溶解为度，再把糖精溶于盐水中。把食盐糖精液倒入瓜子锅中，用文火炒熟，至干燥，也可用烤炉烤制。最后喷以食用香精即成。
② 油香黑瓜子：将黑瓜子5公斤用水清洗，沥干后炒热，加熟油50克，食盐75克和糖精1克，炒至将熟时，再加同样数目的油、盐和糖精，持续炒至干燥，或直接用烤炉干燥。出锅后喷上食用香精即成。
③ 酱油黑瓜子：将黑瓜子放入1.5%石灰水中(1.5斤生石灰加水100斤，溶解后取其上层清液)浸泡5小时左右，用手淘搓，除去子膜，洗净按10：1的比例将瓜子和酱油与适量食盐、茴香、桂皮同投入锅内，加水浸过瓜子，用旺火烧煮约1.5～2小时，然后改为小火，迟缓烘烤，让盐卤干燥，或直接放进烤房，烤炉以80摄氏度左右温度烘干。
④ 盐炒黑瓜子：将黑瓜子5公斤洗净，沥干撒上250克精盐，搅匀后静置3小时，然后晒干或烘干，再放入炒锅中炒熟即成。
黑瓜子上火吗，现在我们知道吃黑瓜子是不会上火的，它的养分很多，也是很多人爱吃的小食品，特殊是到了过节的时候，大家都会吃黑瓜子，黑瓜子的味道也有很多种，大家可以依据自己的口味随便的选择，不会涌现吃黑瓜子上火的现象。
黑瓜子清肺润肠益处多
在我国，上至王侯权贵，下至普通百姓，都很爱好吃黑瓜子。据明代书籍记录，明太祖朱元璋就爱好吃加盐焙干的黑瓜子，而《餐桌旁的领袖们》一书也记述了“毛泽东爱好吃黑瓜子(黑瓜子)”。每逢传统佳节，黑瓜子都是普通百姓家中的舌尖常客。
黑瓜子是西瓜的种子，别看这一粒种子“貌不惊人”，事实上它拥有很高的养分价值。
黑瓜子含有丰硕蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等养分元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助疗效。它还富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些黑瓜子之类的种仁。另外，黑瓜子含有的不饱和脂肪酸，有下降血压的功用，并有助于预防动脉硬化，是合适高血压病人的小吃。
李时珍的《本草纲目》说黑瓜子：“瓜籽爆裂取仁，生食、炒熟俱佳”。而《本草纲目》也以为，黑瓜子“炒食，补中宜人，清肺润肠，和中断渴”，一般人群都可食用。
黑瓜子的热量
黑瓜子是西瓜的种子，由于黑瓜子很小，所以有的时候人们在吃西瓜的时候，常常会把黑瓜子同时咽进去。并且在市场上也可以看到有出售黑瓜子的。黑瓜子是可以吃的，但是专家说黑瓜子的热量是很大的，吃黑瓜子多了容易引起肥胖，所以黑瓜子要尽量的少吃。
黑瓜子里面含有着丰硕的蛋白质，含有着钙，镁等很多的养分元素，而且黑瓜子还具有清肺化的作用，而且还有下降血压的功用。虽然黑瓜子的功用之多，但是黑瓜子也不能过多的吃，因为黑瓜子的热量很大。
黑瓜子养分素含量(每100克)：热量(大卡)573.00;碳水化合物(克)14.20;脂肪(克)44.80;蛋白质(克)32.70;纤维素(克)4.50;维生素A(微克)一;维生素C(毫克)一;维生素E(毫克)1.23;胡罗卜素(微克)一;硫胺素(毫克)0.04;核黄素(毫克)0.08;烟酸(毫克)3.40;胆固醇(毫克)一;镁(毫克)448.00;钙(毫克)28.00;铁(毫克)8.20;锌(毫克)6.76;铜(毫克)1.82;锰(毫克)1.82;钾(毫克)612.00;磷(毫克)765.00;钠(毫克)187.70;硒(微克)23.44。
黑瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。黑瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、-氨基--(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、-半乳糖甙酶、-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。
关于黑瓜子的热量的问题，专家为我们做了详细的介绍。黑瓜子的热量要高于其它瓜子的热量，虽然黑瓜子的养分丰硕，但是黑瓜子的热量低，最好少吃黑瓜子。更要注意的是，黑瓜子不要让婴幼儿吃，否则会容易产生危险。
黑瓜子能吃吗
我们对于西瓜的爱好，已经到了炉火纯青的田地。由于西瓜的红色瓤与黑色籽的搭配，也是勾起了我们的强烈食欲。我们都知道，西瓜最好吃的就是瓤了。有些人可能会问，黑瓜子能吃吗?其实，黑瓜子中也是含有很多的蛋白质等多种养分物资的，所以也有很多人食用，并且也可以弥补养分。
西瓜的应用度其实是水果中最高的，因为我们不仅仅可以食用西瓜瓤，同时我们应用西瓜皮来治疗一些疾病，例如：口舌生疮等等。那么，黑瓜子能吃吗?现在，就让我们一起来看一下。
黑瓜子仁配上甘草，可以防治慢性咳喘、气管炎。老人、小孩经常吃点儿有利益。黑瓜子仁还能润肠通便，可以预防肠道干燥造成的便秘。
自制甘草煮瓜子，预防咳喘又润肠
平时，你可以直接把晒干的黑瓜子剥着吃。如果你认为这样吃不够味儿，也可以做炒瓜子或煮瓜子，那就更好吃了。
市场上卖的瓜子，加的香料比拟多，吃多了对舌头有刺激性。有的还放了香精和糖精，那就更不健康了。其实，吃西瓜时攒点儿黑瓜子，就可以在家自己做了。
自己做，最好是做煮瓜子，既简略便利，又不会像炒瓜子那么容易上火。
煮瓜子的口味有好几种，可以煮成五香味儿的、酱油味儿的、咸香味儿的、奶油味儿的……要说资源网老少咸宜，我认为还是甘草味儿的比拟适合。
黑瓜子吃多了好吗
黑瓜子也有必定的食用价值，含有丰硕的蛋白质、脂肪以及维生素B，是日常消遣的零食。下面我们来看一下黑瓜子吃多了好吗?
黑瓜子重要是吃西瓜取子，用水洗净，晒干，然落后行一系列的加工，参加帮助的调料，使得滋味悠久，让人们回味无限。黑瓜子有降压的作用，对于缓解急性膀胱炎等也有必定的疗效。
黑瓜子吃多了好吗?黑瓜子虽好，但是不可以多吃，因为含有必定的添加剂，多吃对身材不利。黑瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助疗效。黑瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些黑瓜子之类的种仁。它含有不饱和脂肪酸，有下降血压的功用，并有助于预防动脉硬化，是合适高血压病人的小吃。
在功用作用方面，黑瓜子有下降血压的功用，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食;黑瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助功用;黑瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
以上的内容就是对于黑瓜子吃多了好吗的介绍，愿望能够给您带去必定的赞助。生涯中我们可以依据自己的爱好选择糖盐瓜子、油香瓜子或者是酱油瓜子，须要注意的是在食用的时候不可一次性摄入太多，对于牙齿会造成必定的损害，咸瓜子吃得太多会伤肾。
便秘能吃黑瓜子吗
吃的黑瓜子三种， 一是大的，如台湾正林瓜子，是一种专门的籽瓜生产的，黑色，瓤根本不吃。重要产地是甘肃、新疆、内蒙。 二是小的，有红、黑，似西瓜，肉可以吃。重要产地宁夏、甘肃、广西、安徽、台湾。 三是普通的西瓜的副产物，即吃瓜瓤后收集的黑瓜子。
现在市面上有卖黑瓜子的，一般都是经过调料加工的熟食品，开袋即食，十分的好吃哦，很多人有把黑瓜子当做瓜子一样吃的习惯，有时光就吃一点，便秘患者关怀便秘能吃黑瓜子吗?
便秘患者黑瓜子仁可以吃，.西瓜仁富资源网含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜仁之类的种仁，黑瓜子不可以囫囵吞下， 西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当食入西瓜籽并夹有食物混淆时，可随大便排出; 当大批进食西瓜籽时，可能导致大便秘结，腹部坠胀，甚至造成肠梗阻，尿潴留，阑尾炎等。
1. 食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾;
2. 长时光不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮;
3. 黑瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。
便秘是一种十分苦楚的疾病，很多人由于畏惧大便，不敢吃东西。长期的食物停留在肠道里会发生毒素，被人体接收，发生各种疾病，便秘患者必定要养成定时大便的习惯，即使没有大便每天到了时光必定要到厕所里蹲一会哦。
孕妇可以吃黑瓜子吗
孕妇的身材健康保健是一个非常主要的工作，因为孕妇的身材情形比拟特别，所以对于饮食上也有严厉的请求，不管是任何的瓜果蔬菜，在食用之前还是须要多去懂得一下它们的禁忌，看一看是否符合自己，那么下面我们就去懂得一下在平时生涯当中，我们常吃的黑瓜子，孕妇能不能吃呢?
黑瓜子其实富含丰硕的蛋白质和脂肪酸以及各种微量元素，是我们生涯中经常吃的一种零食可以起到很好的养生保健后果，所以说对于孕妇来讲其实西瓜籽是可以吃的，而且也可以给孕妇带来很多的保健后果。
孕妇吃黑瓜子
黑瓜子含有丰硕蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等养分元素，黑瓜子是日常零食的代表。黑瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助疗效。
黑瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些黑瓜子之类的种仁。另外它含有不饱和脂肪酸，有下降血压的功用，并有助于预防动脉硬化
孕妇能吃黑瓜子。但是同时我们还要注意到吃黑瓜子的不好之处。
黑瓜子中的脂肪含量较高，吃的过多也容易发生饱胀感，如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期养分的摄取。
另外，黑瓜子吃的过多容易引起上火，口舌生疮，所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多，同时还要注意喝水。 可见孕妇是可以吃黑瓜子的。但是建议孕妇吃原味的，那些加很多佐料的尽量不要吃。虽然能吃，也要适量，最好不要大批食用。
上面这是关于孕妇能否吃黑瓜子的一个介绍，通过懂得之后我们发明，实际上孕妇是可以吃黑瓜子的，而且它对于我们的养生保健后果也起到很大的作用，但是要注意的是吃多了黑瓜子也会容易涌现上火的问题，所以我们还是应当做一个适量的原则。
儿童能吃黑瓜子吗
儿童吃黑瓜子要防“瓜子病”
因为吃瓜子不吐壳，有不少孩子因此得了“瓜子病”——肠梗塞。
但是瓜子那么小，为什么会引起肠梗阻呢?据《每日商报》报道，本来人的消化道从口腔至肛门有几米长，其中有几处狭小部位，分离是食道、胃的幽门部、回盲部、肛门。它们限制食物迅速通过，以利于食物的消化接收，单个的瓜子是很容易通过这些狭小部位。但是由于瓜子外壳质地坚硬，难以消化，它们随着肠道的蠕动集合在结肠，很难通过消化道的最后一个狭小部位——肛门，导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻。
有的孩子梗阻部位靠近肛门，打了麻药后，医生可以直接从肛门里将堵塞的瓜子壳抠出来。如果地位靠前，在肠中段形成梗塞，孩子可能免不了要挨一刀了。
还有一个1岁多的宝宝，因为吃瓜子不吐壳，加上宝宝患有小儿疝气，瓜子壳卡到了疝气部位，形成梗塞。不得已，医生只能将梗塞的小肠进行手术切除，足足切除了15cm。
专家提示，儿童吃瓜子最好大人帮忙剥壳，而且一次不要吃太多。家长应引起高度小心，不要随意让年幼的孩子无穷量地吃带有坚硬果壳、果核的食品，比如瓜子、杨梅、花生之类的，以免引起不必要的麻烦。
2岁以内的幼儿，磨牙没有长出前，不要喂其吃瓜子、花生、豆类食品，吃西瓜时，要去掉瓜子。平时，家长应教导孩子不要把小玩具放在口里玩，也不宜玩太小太细的玩具，以免塞入口中、鼻内、外耳道内。小儿吃东西时，不要逗他嬉笑和说话，避免哭闹。一旦产生儿童误吞和误咽异物，应及时送医院取出。
糖尿病人能吃黑瓜子吗
糖尿病人吃多黑瓜子影响血糖
由于黑瓜子中含有必定的糖分，糖尿病人应当尽量少吃，如果每天吃500克的黑瓜子，对血糖确定会有影响，不利于糖尿病人掌握血糖。此外，黑瓜子除含丰硕的蛋白质外，还有油脂，大批食入不仅使热量大为增长，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑黑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而丧失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于消除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生和发酵的机遇，并能掩护口腔粘膜，糖尿病患者一旦产生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃黑瓜子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。
吃黑瓜子的进程，空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃黑瓜子还会增长热量和脂肪摄入，使体重增长、血脂升高，不利于血糖和血压的掌握。
有人说黑瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品，专用于糖尿病患者。其实黑瓜子有降糖功用的观点是毛病的。黑瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克黑瓜子含46.7克脂肪，多食同样不利于掌握糖尿病肾病患者的病情。
对于坚果类的花生、黑瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。无论进食多少，都要严厉将其热量盘算入全天食物量中。专家提示，黑瓜子、核桃、花生等炒货，因果仁类的脂肪含量较高，是碳水化合物的二倍多。另外，炒制时添加的辅料常会影响到血糖程度，多吃无益。
选购攻略
优质黑瓜子中间是黄色的，四周黑色，劣质黑瓜子表面色彩隐约不清，一些加了滑石粉、石蜡的瓜子表面还有白色结晶。
食用技能
专门种植的西瓜取其种子，粒较大才有加工应用的价值，经过恰当处置，可制成很受欢迎的小食品。如糖盐瓜子、油香瓜子、酱油瓜子、盐炒瓜子等。
别选“黑又亮”的黑瓜子
现在是干果大批上市的季节，其中黑瓜子因其具有利肺、润肠、健胃、降压等保健功用，备受人们爱好。那么，您知道如何挑选黑瓜子吗?请看专家解读——
黑瓜子，即西瓜的种子，是深受人们欢迎的休闲食品之一。专门种植的西瓜取其种子，颗粒较大才有加工应用的价值。经过不同的加工处置，黑瓜子可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，既好吃，又有利肺、润肠、止血、健胃、降压等保健后果。
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