憋气世界纪录

憋气，这项有意思的小项目信任很多小朋友小时候都玩过吧？拿一盆水，把头埋在里面，约几个小伙伴们看谁憋气时光最长，现在想想那时候是多无聊。更加令人难以置信的是，竟然还有全球的憋气竞赛，这项小小的运动没想到真的成了世界竞赛。下面，就让我们一起来看看世界憋气记载吧。

憋气，是指委屈或懊恼不能发泄；心境不舒服。有时也指有意识地不呼吸，或深或浅的吸气后，紧闭声门，作努力地呼气动作。

普通人能练到3-4分钟。但是训练憋气要当心，因为经过训练后的憋气事实上身材是处在非常缺氧的状况下，而且你自己很显著的领会就是没有任何不适，好象基本就不想喘气。

好的自由式潜水喜好者以及憋气高手也时刻面临这样的性命威逼，所以如果你依照办法练习憋气的话必定要小心，不要一味强迫自己延伸时光。

人体的呼吸也可以用意志来掌握。但是，如果刻意屏住呼吸时光过长，就会造成血液中氧气浓度降低及二氧化碳浓度上升，这时候人会逐渐昏睡，意志 力削弱，于是脑干主动掌握呼吸的机制就启动了，并最终使血液中氧气及二氧化碳浓度恢复正常。

Stig Severinsen，外号被称作 不须要呼吸的男人 ，在潜水项目中坚持着多项纪录，而他掌握呼吸的症结就是他的 禅态 技巧。在2012年十月，Severinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时光打破了当时的世界纪录。

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