干锅菜花的做法（干锅花菜最好吃的做法）

2022-09-22 22:15:41 发布:网友投稿

热度:64

干锅菜花的做法（干锅花菜最好吃的做法）干锅花菜的做法(干锅花菜的最佳做法)

By ssll0227

材料

五资源网花肉100克

半朵花椰菜

适量的洋葱、生姜和大蒜

小米辣葛

1汤匙酱油

两颗牡荆

1.五花肉切片，花菜掰成小朵，洗净沥干，用少许盐腌一会儿；将两个刺切成小块，两个大蒜块和洋葱块。

2.锅里放油，直到油温热8层左右。沥干水分，炒花菜。煎至微黄，捞起。

3.锅中留少许油，放入肉翻炒(炒油)。肉稍干后，放入豆瓣菜翻炒，然后放入姜蒜继续翻炒。加入炒好的花菜(中火)翻炒。加入一勺(小勺)酱油翻炒。最后加入洋葱，撒上一些鸡精。

4.正在加载！

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘、咸、平，入脾、胃、肾；补肾养血，滋阴润燥；主要用于治疗发热、燥湿、肾虚体虚、产后血虚、干咳、便秘、虚损、滋阴润燥、养肝养阴、润肤利二、止渴。

3.增加水分

猪肉煮汤可以弥补津液不足引起的刺激、干咳、便秘、难产。