蜂蜜姜汤做法（生姜蜂蜜水的制作方法及注意事项）

蜂蜜姜汤的做法！资源网(生姜蜂蜜水的生产方法及注意事项)

1.提前准备好生姜和蜂蜜(尽量选择生姜，不要嫩生姜)；

2.生姜洗净切片(去皮)；

3.放入碗中捣碎；

4.这是捣碎后的样子；

5.将捣碎的姜沫取出，放入干净的纱布中，挤出姜汁；

6.冲入沸水；

7.水温不热时，加入蜂蜜拌匀饮用；

8.成品，一杯完美的生姜蜂蜜水，就做好了。开始品尝。

提示:

1.生姜性温，有牙龈肿胀、口腔溃疡、便秘等症状的老年朋友不宜喝太多生姜蜂蜜水；

2.加入蜂蜜时，水温不宜过高，否则会破坏维生素C，降低其抗氧化能力。

3.姜不宜在夜间食用。其姜辣素刺激肠道蠕动，白天可增强脾胃功能，但夜间已成为影响睡眠损伤和肠道的重大问题，不宜在夜间食用。

4.姜蜂蜜水不宜在资源网长期使用，因为用姜蜂蜜水减肥对胃的伤害很大。实施生姜蜂蜜水减肥的同时要多喝水。

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效。，其温散之效可促进气血运行；现代医学研究也表明，生姜中的辛辣成分姜辣素具有很强的抗氧化作用，能快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，从而防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用强于目前最常用的抗氧化剂维生素E。

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