蜂蜜姜水的功效与作用(姜水有什么作用与功效)
1,促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。 动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。 所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化,对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
2,提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。 实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。 国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。 所以,感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。
3,促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。 蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。 所以常喝蜂蜜水,也会收获意想不到的惊喜的。
4,改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。 每天一杯蜂蜜水,可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。 每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。
5,保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。 慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能。
6,抗疲劳
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。 人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。 脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。
7,保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。 高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。 动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。
扩展资料:
蜂蜜是常见的保健品,每天喝一杯蜂蜜水利于健康。 蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,预防感冒,清除体内毒素,保养皮肤,延缓衰老。 同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。 因此蜂蜜水的作用与功效不少,持续饮用保健效果更好。
早上空腹喝,要用温水或凉开水冲来喝,喝完后去蹲厕所,没有便意也要蹲,坚持一段时间养成习惯就好了,而且是美容养颜的,对皮肤很好。
参考资料:人民网-蜂蜜水的作用与功效 怎么喝蜂蜜水最好
下一篇:放假了想要买些好吃的零食,有什么新品店铺推荐吗?上一篇:路易拉菲干红葡萄酒多少一瓶?(路易拉菲2010干红葡萄酒多少钱)