空劲气功（空劲气功初级功法）

空金气功(空金气功初级功法)

空金气功初级功法

黄任重

空金气功源于福建少林寺佛法禅宗的内功，流传了二十代左右。属于一种释放外气的功法。由于流传已久的佛教门派众多，佛法功夫已经失传，走样，功效下降。比如有的气功大师长时间不能放出外界空气，或者损伤自己的身体。所以我们在传承的实践中发展了佛法功夫，形成了空金气功。

第一节空金气功的特点

一.主要特点

了解空金气功的特点，就是了解它的性质、作用和原理，从而明确锻炼的意识，提高效果。“空活力气功”一词被气功爱好者理解为一种“用力量释放外界空气的技能”。这个解释相当简单。一般来说空金气功功法原理的特点可以概括为十六个字:外气吸收，内气释放，无需保留，循环如常。

(a)外部气体入口

这意味着将自然界的氧气和能量与自己的一般精神串联起来。

人体本身就像一个过滤器。比如我们每天吃东西，通过内脏过滤，吸收体内营养和必需的东西，把不需要的东西排出体外。同样，外部空气也会通过身体。外气被吸收后在体内运行，将真气(也叫正气)储存在体内，将浊气排出体外。从外界空气中收集的真气与体内的总气相连，增强了自身的生命力。气在运行过程中演变为人体内的各种物质和能量，起到调节阴阳平衡、祛邪强身、治病强身、无病强身、抗衰老、延年益寿的作用。

“外气内收”并不是指某一种方式或姿势，它是空金气功的理论组成部分，贯穿空金气功的全部技法，是在长期锻炼中逐渐形成的。

“外气吸收”不是什么谜，也不是什么事。比如根据中医理论，关节炎、肩周炎等疾病都是由关节内的风、寒、湿引起的，这说明人的关节是可以得到空气的。其实体表的穴位、九窍(头七窍、前阴后阴)和关节都可以入气。

(2)释放内部气体

这是将外界空气转化为人体各种成分组成的物质能量，散发出体外，从而给自己反馈治疗或治愈他人。

散发的外界空气的作用包括:辅助和调节对方机体，调动对方不活跃的机体，促进和刺激受病变影响的机体。

除了为他人治病外，释放内气还可以使不练气功的人抗衰老，延年益寿，但做功的人必须有一定的技巧，针对特定部位来调蓄气。

“外部气体吸收、内部气体和外部资源净释放”是相互关联、密不可分的。并不是说任何姿势都能吸入大量气体；没有什么特别的“让内气出来”的姿势。如果你学会了，你可以大量分配内部气体。两者相辅相成，是空气功的两个方面。体现在训练的全过程中，外部空气被吸收，内部空气被释放，发送和接收空气的能量随着训练时间的增加而增加。这是一个气的循环，是人体内环境与外环境的沟通。

(3)无需保留

这意味着你不需要用头脑来保持、引导和引导你的呼吸，而是用动力的方法，尤其是拉手指的方法来调整自己的气源网络，从而与外界的氧气和能量相连接。

所谓“意守”，就是用意念把气保持在身体的某个部位(如丹田)，或者用意念把气从身体的某个部位带走

一部分通向另一部分。

众所周知，血液循环主要是向组织中的细胞输送氧气，并带回细胞代谢过程中产生的二氧化碳。它有自己的运行渠道和规则，不需要被观念所左右。同样的道理，气在经脉中有自己的运行通道和规律，不需要以意向为主导，但我们可以通过一定的方法激发和强化经气(经脉中的真气)的积极作用，疏通和调整经气，这是利用空金气功中的技巧和拔指技巧来实现的，这是单纯用动作-姿势调整来实现的，而不是用意念来实现的。

空金气功之所以有很大的产气能力，是因为不用养。空金气功之所以流行，是因为易学，不跑偏。之所以容易学而不偏离，是因为不需要用心。总之，空金气功中，经络之气的运行取决于功法，并不是有意为之，而是气的生成取决于技巧和基本功，也就是平时的锻炼，没必要一直保持。

(4)循环如常

也就是说，按照自然规律，保持真气在体内循环。

这是在上面说的外气被吸收，内气被释放的基础上说的，不需要观察。空平时锻炼和使用外气时，气在体内的正常循环是非常重要的。所以练武的时候一定要和日常生活整体联系起来。就像氧气转化为二氧化碳一样，要“不受意念控制”，但始终保持真气在体内的循环如常，与大自然保持密切关系，形成有机整体。

二、一般特征

(1)它不仅能治愈自己的疾病，还能治愈人类的疾病；

(2)容易上手；

(3)不只是套路；

(四)不搞自行发射；

(5)运动难。

第二节空气功的原理

气功是一种练气的方法，空金气功是一种内气和外气都练的方法，其整套方法是基于以下原则。

一、增强气血运行

气血的好坏决定了人体的好坏。

气虚或血虚可以通过补气血来弥补。但如果原气血质量不好，功能不全，就补充2

没用的。真气运行正常，会弥补气血不足。所以，关键在于增强气血的循环。

每次真气运行，质量都会提高。下一步是提高质量，促进真气运行。就像资本周转一样，每周都会增加一次资本，从而扩大再生产。因此，我们把运行中的气质的不断提升称为“放大”。为了增加气血的运行，如果经络堵塞，首先要疏通经络，保持交通畅通，这就是行气；在此基础上，补充气血，以免“打水”，这就是气；其次，如果经脉脏腑有邪气，会对气机不利，需要泻邪气。以上过程都是在气血运行中实现的，所以加强气血运行可以疏通经络，补充气血，净化邪气。

第二，加强外气的内收

“外界空气”可以说是人体外的物质和能量，中医称之为“天气”，主要是氧气。其实还包括热能、磁能等成分尚未明确的物质(如负离子，能刺激免疫系统，提高机体抗病能力)。我们暂且称之为自然之气。

空金气功发气8小时即可治病，基本不伤己。依靠鼻子吸入的氧气是不现实的，这样每个人都会喘不过气来；体内储存的能量也是有限的，时间长了补充不了；关键在于吸收天然气的同时释放内部气体，吸收外部气体。空金气功大师的手叫“魔爪”，也就是这里。也就是他们的手像雷达，一只手发送，一只手接收；或者一只手放在头发缝隙里。

主要通过皮肤和掌指关节，长期锻炼。穴位是经络进出的窗口。它们位于肌肉和关节之间的空间隙之间，也是外源性病原体进入的窗口。外邪可以通过穴位进入，外气也可以通过穴位进入。手上的关节和穴位最多。除了十二经脉的腧穴，还有宣石(指尖)、八邪(图一)、五湖(图二)、四风(图三)、三子、壶口、雒飞宫、全健、凌薇、埃尔夫、中泉、大沽空手上的经络腧穴，加上经络外的腧穴，不仅数量多、面积大，而且腧穴下的静脉丰富。这些是我们可以吸收和释放外界空气的地方。这也是我们要用兄弟姐妹分布外气作为资源网络的原因(我们脚上也有12个经络外穴位，是我们手的一半)。

实践证明，除了劳宫穴和十指之外，虎口和八邪也能发出气来。只有充分发挥皮肤和手掌穴位的潜在功能，才能使外界空气在分布的同时照常被吸收，进一步发展吸收患者的病理信息，作为诊断和治疗的依据。

第三，加强内外气的输送

内外气体的传递、分解是将内部气体释放到外部而将外部气体收集到内部。也就是说，要把两部功法结合起来，把自己的内气和天然气结合起来，把内气放出来了，把天然气溶解成一口气，把天然气吸收成一口气，再把它和体内的真气溶解成一口气，这样，就像包步子说的“人在气中，气在人中间”。这就是“天人合一”。只有这样，外部气体才能取之不尽。这个时候，功力自然很大。

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