空劲气功（空劲气功精华套路）
空元气气功(空元气气功精气套路)
空金气功是中医宝库中的功法，是强身健体、延年益寿、释放外气的治疗方法。在自我强化和自我反馈治疗的基础上努力。以中医经络理论为基础，以内外气的修炼为基础，是一种完整系统的修炼方法。
空元气气功的内容博大精深，其精髓套路“五指调身法”的练习被称为“三经”。“五指调整法”自2007年公开以来，受到国内外气功爱好者的高度关注。人们不仅关心它在医疗、健身、外气治疗中的作用，还时不时地将其与空元气气功的其他套路进行比较，更加注重它在防病治病、提高技能方面的实用功能。
空自上世纪80年代初元气气功进入社会以来，已有数百万人受益于空元气气功，在疾病的自我保健和外气治疗方面显示出神奇的效果和明显的后果。是一些特殊、疑难的疾病，通过空剧烈的气功锻炼和外气疗法就可以康复，这一点已经被数百万从业者的实践所证实。正是因为它的功效空蓬勃的气功才能广泛传播和普及。空金气功作为一种医疗、健身、养生的功法，通过临床研究者的大量临床检查和科学实验，其防病治病的实际效果有着坚实的科学依据。
“五指调法”的做法是通过扳指使真气到达三焦。三焦是上、中、下三焦的统称，是六脏之一。上焦指膈肌，包括心肺；中焦指膈下至脐，包括脾、胃、肝、胆。下焦是从脐到第二阴，包括肾、大肠、小肠、膀胱等。三焦的重要生理功能是:一是运行元气，通达全身，刺激和促进内脏器官的功能运动；二是跑水跑液，坚持水和液的正态分布和运行。三交主诸气，负责全身之气的和煦。
空金启功非常重视三焦，因为它依靠的是外气被吸收时三焦的气化作用，能够将外气转化为体内必需的能量和物质。当内气向外释放时，依靠三焦的气功能来增强内气的活性，然后从肺传递到体表。因此空金气功非常注重三焦的调和，从而不断增强其行气的行气效果。
1.治疗脏腑疾病，增强三焦的生理作用。
“五指调体法”的拔指法，不仅由原来的气循经运行，自上而下，由内而外变化，而且通过拔指练习，逐渐改变了内气运行的方法，由原来的循经运行变为部分运行，也走出了治病强技的路子。这是空金气功手指提拉法由原来的经络操作向局部操作转变的一个里程碑。
“五指调身法”的根本作用是如何掌握气本身的运动，通过扳指来调动经络气血。通过独特的指法套路练习，可以完成对内脏疾病的彻底治疗。
此外，“五指调身法”简单，治疗疾病有效，能快速进步，能控制气随意调度，自行运行。
以拉中指和拇指为例。45秒内，应调动全身注意力集中在中间焦点。在所有的常规练习中，都要把全身的气转移到上、中、下焦几十次，这样内脏的疾病洗了几十次，内脏也修复了。这种洗补工作每天要进行几十次，以增强真气的运行，能积极起到疏通经络、补充气血、泻邪气的作用。随着问题的解决，被调动的物质能量的“内气”越来越多，内脏的功效也会越来越强。
“五指调身法”用五指调动全身的内气到身体的各个部位。拉每一根手指的时候，拉下来的感觉也不一样。但是，就像拔手指的方法一样，气敏部位要和次数一样。
2.不仅可以随意调度内气，还可以快速提升能力。
“五指调体法”既通过牵拉手指来调动经络之气，又在调动气血中实现了从调动经络之气到用手指掌握自身之气运行方向的飞跃。
因为“五指调法”采用的是扳指法，调动气血简单适用，治疗疾病可靠性高。在练习的过程中，用手指掌握自己气的运行方向。除了经络运行之外，“五指调体法”就是通过马步的指法来调整体内的气，使体内的气与外界的气相融合，逐渐演变成自己的物质能量，可以归纳为三焦，达到增强三焦功效的目的。既能防治三焦本身的疾病，又能强化技巧，应用于临床外气治疗。“五指调法”的练习可以调动全身之气到三焦。具体来说，气在人体内具有推进、温煦、防御、固摄、气化的功能。俗话说，气血畅通，百病不生，气滞血瘀导致百病。
“五指调身法”是通过牵指、和、降、消、清、吐、温、补五脏六腑，调动全身气血达到三焦的整体康复疗法。
通过扳指，气可达三焦，攻寒邪，驱热解毒，疏通经络，调理阴阳，补充正气，增强三焦和内脏的功效，使身体发挥其潜在的免疫功效和修复功效，从而使身体充满真气，血流通畅，功能正常。
通过拉手指，可以将各种材料的真气汇集到手掌上随意散发，还可以在自己身上掌握真气的随机调度和运行，让自己真气的各种材料集中起来，使技能更强，散发更强大。
3.掌握随随便便要调度的内气，实现身体和时间的大飞跃。
“五指调体法”可以增加外气内收的力度和内气排出的合流量，调节内外气的力度，让内外气自然转移，促进经气自然循环。还能起到预防疾病，增强养气功效的作用。“五指调身”的做法，不仅为体内物质能量的构成增添了新元素，而且在体内物质能量的凝聚上实现了从“调理”到“整合”的飞跃。这对加速体内高物质能量的形成具有促进意义。
一般来说，练习“五指调姿法”很难达到要求。只要修行者一步一步来，迟早会实现的。
“五指调整法”不仅可以彻底消除全身疾病，快速提升技能，也是预防衰老、抗衰老的最佳方法，可以作为长寿的修炼方法。这也是衡量空练气功的水平的一种方法。更重要的是，需要刻苦精准的练习，辅以空浑厚的气功秘技——外气“调气”和“布施功”，才能加速实现/[k0/]浑厚气功的最高境界。
李世杰老师演示了拔手指。
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