喝青汁有什么坏处？

因为绿汁的原料不同，一些不适合喝某些种类绿汁的人或者喝太多绿汁的人可能会造成一些副作用，但这是很少见的情况。

绿汁是一种常见的食物，类似于蔬菜和果汁，只是原料是大麦苗，营养更丰富，牛羊都可以吃，人也可以吃。制作绿色果汁有不同的原料。一些不适合喝某些绿色果汁的人或喝太多绿色果汁的人可能会引起一些副作用，但这是一种罕见的情况。

1.可能引起过敏:体质敏感的人吃了绿汁后可能会引起过敏反应，有些绿汁可能含有过敏成分，会引起腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏症状。

2.引起高钾血症:由于绿汁中富含矿物质钾，钾是促进新陈代谢和参与身体各种活动的重要成分。但肾功能不足的人会降低钾的排泄功能，导致钾在体内蓄积，引起高钾血症。尤其是白菜做的绿汁钾含量最丰富，所以正在进行肾透析治疗的人不能吃绿汁。

3.低血糖:用大麦嫩叶制成的绿汁，饮用后有调节血糖的作用，但如果其血糖过低，食用这种绿汁后可能会更低，对健康不利。

4.引起细菌感染:如今绿叶蔬菜更容易感染，如果采取农药等措施直接将绿汁榨成汁，一般不会煮沸杀菌，容易导致各种微生物和重金属超标，对健康有害。

5.引起呕吐和腹泻:虽然绿汁能给人体带来更多的好处，但如果大量食用绿汁而不加节制，则会引起呕吐、腹泻、便秘、皮疹等症状。每天喝1-2杯左右的绿汁，最多不超过3杯为宜。

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