晚上不能吃的八种水果
许多人喜欢吃水果。一旦遇到喜欢的水果就停不下来，但有些水果不适合晚上吃。那么，你晚上不喜欢吃的水果有哪些呢？让我们互相了解一下。
操作方法 01山竹。山竹虽然好吃，但不能吃太多。一次只吃几个。要知道，如果晚上多吃这些水果，很有可能会因为摄入过多的呫吨酮而增加酸中毒的可能性。
02火龙果。虽然火龙果被认为是减肥水果，但它富含天然葡萄糖。如果有糖尿病就不要多吃，即使吃了也不适合晚上吃。
03芒果。芒果很香，很多人都喜欢吃，但是芒果的原糖指数也挺高的，所以对于糖尿病患者来说，这种水果晚上是不能吃的。
04鳄梨。不得不说，牛油果是一种非常适合老人和孩子食用的水果，但由于其植物脂肪含量较高，不适合晚上食用。
05榴莲。如果你晚上吃榴莲，很有可能会摄入过多的热量，这会加重你身体之前遭受的一些疾病，比如高血压或高血糖。
06智利樱桃。如果你有糖尿病，就不适合晚上吃智利樱桃，因为这种水果含有大量的糖分。
07美国葡萄干。不仅含糖量高，而且热量也很高。据说10颗葡萄干的热量相当于两两米饭，所以糖尿病人晚上不能吃这种水果。
08萨哈。这种水果在一些地方可能不太受欢迎，但在南方已经很常见了。这种水果吃起来很甜，主要是因为含糖量高，不适合糖尿病患者晚上吃。
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