纯牛奶的功效与作用（你知道纯牛奶有哪些好处吗？）

纯牛奶的功效和作用(你知道纯牛奶的好处吗？)

1.纯牛奶富含钙，有利于骨骼和牙齿的生长，可以增加骨骼的发育，起到强身健体的作用。

2.纯牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿作用，容易被皮肤吸收，因此具有一定的美容养颜作用。

3.纯牛奶富含铁、铜和乳磷脂，可以大大提高大脑的工作效率。同时还含有丰富的镁资源网络，可以减少心脏疲劳，保证能量充足。

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