护肝的食物有哪些（养肝护肝应该吃哪些食物呢？）

有哪些保护肝脏的食物(应该吃哪些食物来养肝护肝？)

1.菊花，首选白菊花，对养肝明目很有帮助。

2.枸杞，无论是黑的还是红的，都是养肝的好资源网。

3:玫瑰花，可以吃一些玫瑰花做的零食和茶。

4:青桔，即在桔尚未完全成熟且呈蓝色时，理气功能很强。

5:陈皮和药用陈皮对理气也很有好处。

6:动物肝脏，动物肝脏中B族维生素的含量非常高，所以肝脏代谢成为非资源网络是非常好的。但是，你只能用适量的资源来吃它，因为动物肝脏本身就携带着一些毒素，所以一定要注意。

希望今天分享一下我可以吃什么食物来养肝护肝，对大家都有帮助。

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