吃雪莲果的禁忌？（雪莲果的功效与作用及禁忌）

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雪莲大家应该都很熟悉，喜欢吃水果的人应该都很喜欢。雪莲是一种热量相对较低的水果，富含大量维生素、20多种氨基酸、低聚果糖等。，并且对我们有很好的营养补充。雪莲果的具体功效和作用是什么？让我们一起来看看。

1.雪莲能促进消化，还能调节和改善消化系统中的有害物质。它是我们人力资源网络肠胃里的清道夫。由于雪莲果含有大量的水溶性膳食纤维，被公认为植物量中的第一低聚果糖，这些微量元素可以放松我们人体内的肠胃，可以清除我们饮食带入体内的环境污染物。

2.雪莲具有清肝解毒、降火降压的功效。雪莲调节我们的血液，降低胆固醇和血压，去除高血脂，清除肝脏中的不良物质，达到清肝解毒、降火降压的效果。

3.雪莲还能增强免疫力。雪莲可以加速人体内B族维生素的合成，改善我们机能的代谢，增强免疫力和抗病能力。资源网络

以上就是雪莲果的主要功效和作用。让我们来看看雪莲果的禁忌。

1.重感冒、胃不好的人要尽量少吃。

2.雪莲果不适合和鸡蛋牛奶一起服用。

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