提高记忆力的方法

想要提高记忆力，需要定期回顾自己记录的事情或是总结，巩固知识，使思路更加的清醒。做一件事情的时候需要专心，可降低出错率，可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来更容易记忆。

1.定期复习。

记录某事或总结内容时，要经常定期复习，比如早上看的东西，下午可以找时间看一遍，第二天再看一遍，可以巩固当天或昨天的记忆，使其思路更清晰。

2.专心做事。

专注于一件事也可以提高记忆力。比如接电话的时候，要专注于打电话，不要做其他事情，否则记忆会混乱。把全部精力集中在一件事情上，快速完成，以免打断任务清单，降低出错率。

3.联想记忆。

如果你想快速记住一件事，可以将新的事物或内容与已知的旧事物联系起来，或者将性质和特征相似的事物进行比较，这样便于你记忆，通过想象和记忆可以快速想到你想记住的事情。

4.理解和分析。

对于事物或内容的理解和分析，可以快速记忆内容，对所学知识进行分析、综合、比较、总结，仔细分析材料，找出内在联系和规律，或者通过几个关键词组成一个容易记忆的句子，然后尝试记忆。

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