一二一先左脚还是右脚

一二一先迈左脚甩右手，再收左脚和右手迈右脚甩左手。一二一一般在进行齐步走动作时会用到，而齐步走是军人的常用步伐，要求起步前进过程中姿态端正、臀腿协调、摆臂自然、步幅准确。

一，二，一，先左脚。

一，二，先踩左脚和握右手，然后牵左脚和右手，踩右脚和握左手。121一般用于急行军动作，而急行军是士兵常用的一步，经常用于整个队列整齐前进，对于训练之前队员的默契非常有帮助。

快马加鞭的动作要领是，听到快马加鞭的口令后，使左脚向前迈75 cm宽，前脚掌的脚跟和后脚掌的脚趾接触地面，同时使身体重心前移，上身挺直，第二节手指轻轻摆动，然后双臂双脚交叉。

起步需要正确的姿势，臀部和腿部的协调，自然的摆臂和准确的步幅。在快速行进中听到站立口令后，你需要左脚向前迈半步落地，大约50英里，脚趾将超过30度；，双腿伸直，右脚向左脚快速靠近建立起积极的姿势。

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