维生素b不能和什么一起吃

一般来说不能和维生素b最好不能与含有咖啡因的饮料同吃，否则会容易在人体内形成有害的物质，同时也不能与一些酒类食品一起吃，这样就会造成在体内转化为多种酸性物质，就会影响人体的消化吸收，不利于健康。

b族维生素，不能一起吃的食物。

维生素B是一种水溶性维生素。一般来说，平时很少有与之相匹配的食物。但服用维生素B类药物时，最好不要喝咖啡或含咖啡因的饮料，这样容易在人体内形成有害物质，刺激人体某些器官的功能，对人体健康不利。

同时，吃维生素B的时候，也不要和酒精一起吃。因为酒精中含有较多的酒精，一起食用时，会在维生素B的作用下引起酒精中的各种酸性物质，容易引起肠胃不适，影响人体对营养物质的吸收。

另外，服用维生素B时，不宜与生鸡蛋同食。因为生鸡蛋中有一种物质很容易和维生素B结合，会被人体吸收营养，不会和一些生鱼或牡蛎一起食用，否则很容易引起腹泻。

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