生长素的生理作用（生长激素究竟是什么？）

生长素的生理功能(到底什么是生长激素？)

很多父母都听过“生长激素”这个词，但十有八九不清楚它是什么。有的家长认为生长激素是一种“激素”，对身体有害；也许只有一些家长知道，这对孩子的成长是一件“好事”。那么到底什么是生长激素呢？哪些孩子不适合使用生长激素？在日常生活中，我们能做些什么来帮助孩子长高呢？

什么是生长激素？

生长激素本身是一种蛋白质，由人体脑垂体分泌。它可以促进骨骺生长，赞助生长，调节身体脂肪代谢，促进蛋白质的合成。所以它在生长发育过程中起着至关重要的作用。从字面上看，生长激素是使人生长的东西。不同年龄的人分泌生长激素的程度差异很大。从出生到青春期，生长激素的分泌非常旺盛，因为此时人体生长迅速，需要更多的生长激素。之后，成年人会分泌很少。生长激素分泌正常的孩子身体发育相对较好，尤其是身高方面。

因此，当生长激素缺乏时，会导致身体矮小。如果生长激素太多，就会引起伟人病，也就是骨鳞还没闭合就成了伟人病。

生长激素的危害有哪些？

既然生长素可以有效的提高孩子的身高，那么所有的孩子注射生长激素就可以长高吗？这是绝对不可能的。生长激素不是儿童的灵丹妙药，滥用生长激素的效果不堪设想。

先天性生长激素缺乏、慢性肾衰竭、小于胎龄、特发性矮小等人群。应该通过注射生长激素来改善他们的身高。

事实上，生长激素也有其有害的一面。长期大剂量应用人生长激素会带来感染艾滋病等疾病的高风险。

过量使用生长激素也会引起葡萄糖不耐受。过量应用外源生长激素也会引起人体对生长激素的抗体反应，从而影响内源性生长激素的活性，导致激素分泌紊乱。

而且它造成的伤害是不可逆的，所以一般不建议患者长期使用生长激素。建议如果可以采用其他治疗方法，尽量避免应用生长激素，以免造成很大的伤害。

“长高”的小妙招

1.多晒晒太阳。

科学研究证明，长时间的日照有利于儿童的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可以放大血管，从而促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可以杀死皮肤和空空气中的细菌，加速体内维生素D的合成，促进孩子的成长。因此，应该给孩子更多的户外运动时间，以促进他们的生长发育。

2.多做活动

经常参加体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可以加快全身的血液循环，提高肌肉和骨骼系统的营养。适当的运动还可以增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长。

营养平衡

均衡和全面的营养供应很重要。注意多吃蔬菜、高蛋白食物和富含钙的食物，防止偏食。注意荤素结合，保证营养的全面接收，帮助孩子长高。

让孩子长得高大可信，是每个父母的妄想。但是，有些孩子因为先天因素个子不高。但是，如果孩子很瘦但是很健康，父母也不用太担心。让孩子自然成长是对孩子身体最有益的方法。

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