宫寒的治疗方法（宫寒要如何调理？）

宫寒的治疗(宫寒应该如何调理？)

现在很多年轻人不关心自己的健康，经常在月经期间吃一些冷冻食品。这样很容易导致宫寒的出现。患有宫寒的女性在月经期间会出现腹痛、手脚冰凉等症状。如果治疗不及时，疼痛会随着病情的发展而加重。来看看宫寒女性可以吃的六种食物吧~

哪些食物可以缓解宫寒？

1.龙眼

龙眼就是人们常说的龙眼。在中医看来，桂圆能补脾胃、养血安神。经常吃桂圆，不仅可以提高人的免疫力，还具有滋养皮肤、补血的功效。桂圆可以有很多种吃法，比如粥和汤。不过桂圆比较辣，容易生气的女性要少吃。

2.赤小豆

红豆中含有大量人体所需的维生素B、蛋白质和矿物质。具有养胃的作用。红豆富含铁，可以有效地丰富身体。如果你发现冬天经常手脚冰凉，那么每天吃一些红豆来驱除体内的寒气是非常适合的。

3.黑豆

因为黑豆可以弥补女性体内的雌激素，所以有很好的美容作用。此外，黑豆在调经安胎方面也有很好的后果。孕妇也可以在日常生活中涂抹一些黑豆，不仅可以强身健体，缓解痛经，还可以有益于腹部胎儿的健康。

4、枸杞

众所周知，枸杞具有很好的滋补和温补作用。但是对于感冒、近期炎症、腹泻的患者，最好不要吃，以免加重病情。

5.黑枣

黑枣在日常生活中并不是特别常见，但其静养、补肾、养胃、补血的作用却是众所周知的。黑枣的吃法有很多种，要么在汤里加黑枣，要么把黑枣洗成粥。

6.当归

当归对很多人来说并不陌生，临床上也作为治疗女性月经病的药物之一。它对治疗月经不调、虚寒、腹痛等症状有很大的影响。患宫寒的女性可以适当喝一些当归浸泡过的水，对缓解症状非常有效。

提醒:日常生活中食用上述六种食物中的一些，对宫寒女性非常有益。但是需要注意的是，食物的量也要掌握。比如桂圆，吃多了就容易生气。所以患有宫寒的女性在日常生活中可以适当的使用这些食物来煮粥煲汤，这些吃法都是相当合理的。

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