多久洗一次头发(头发建议几天洗一次)

最后，我们来总结一下上图的知识点：最后，我们总结一下上图中的知识点:

1.洗头的频率取决于皮肤状况。所以对于皮肤干燥的人，可以一两天洗一次，选择温和保湿的洗发水。对于油性皮肤的人来说，皮脂分泌过于旺盛，勤洗也没有问题。一天洗一次也可以。

2.不管哪个时间段，早上、中午、晚上都可以洗头，开心就好。

只要你对洗发水成分不过敏，可以直接用它擦头皮。正规合格的洗发水对皮肤刺激完全安全。

4.洗发水容易冲洗干净，不存在“冲洗不干净导致脱发”的情况。

5.脱发和洗发水没关系！洗头不会造成更多的脱发，只是把即将从头皮上掉下来的头发分开。

如何判断自己是否脱发？

其实很简短。有一个小技巧可以让你做出粗略的评估:

用大拇指和食指施加一点力，拿起头皮附近的一撮头发(大约50或60根头发)向上捋。

5天不洗头，一次掉毛超过6根，说明你脱发了，而且越来越严重。

如果一天不洗头，一次可以刷2 ~ 3根以上的头发，要小心脱发。

如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而是可能是雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称“鬼剃头”)、老年性脱发(毛囊老化引起)等等。

至于具体是哪种脱发，需要专业医生来确定。

监制Feidi制片人费迪

插图年轻的先生

封面图的由来年轻的先生

参考

[1]张青。常用活性成分在头皮护理产品中的应用[J]。日用化学品科学，2019，43-48

[2]刘园花园。干洗对中国人头皮的影响[D]。上海:复旦大学，2009。

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