跑马拉松穿什么鞋(跑半马用什么鞋比较好)

知乎跑者测试器:探索者

我从2017年初开始一共跑了4000公里，参加过十多次马拉松，跑得最快的全马350，半马143。

跑步后，我受了无数次轻伤，有些是因为没有穿对跑鞋造成的:

穿着新平衡休闲鞋跑步会导致脚底酸痛。

便宜买200多的跑鞋，减震太差，膝盖疼。

在正常训练和跑步中使用错误的竞速鞋会导致膝盖疼痛。

鞋子尺寸不合适，鞋带系错，导致脚趾和指甲变黑脱落。

爱燃烧2019跑者研讨会，报告中跑者最脆弱的部位与跑鞋直接相关。

这些伤病也让我对跑鞋的选择非常认真。为了防止别人说跑鞋不穿几双，我就躺在这里。首先，我会把我还穿着的跑鞋放在下面:

作者探索者目前穿着八双跑鞋。

我也写过很多关于跑鞋的文章，但从来没有系统整理过。本文是对我所有关于跑鞋的文章进行分类整理，希望能赞助更多读者自己适合什么样的跑鞋，如何选择。

这里先把内容目录放在下面，读者可以根据目录快速找到自己需要的内容。懒得讨论的可以直接跳到第三季慢跑鞋推荐，第四季竞速鞋推荐。

1.跑鞋购买常见问题

2.为什么跑步需要专业的跑鞋？

3.分析跑步者的落地姿势

4.不同落地姿势的慢跑鞋推荐

5.有哪些值得买的竞速鞋？

6.跑鞋选购及应用技巧

跑鞋选购常见问题答疑

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