跑马拉松的人为什么膝盖没事(跑马拉松为什么要禁欲)

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研究显示专业的马拉松运动员的膝关节疾病发病率远低于没有跑步习惯的人群，出现这样的原因可能是跑者会针对膝关节进行力量、灵活等方面的训练，还有就是进行了更多的跑步，膝关节更多的参与，对于加速代谢、受损部位的修复等方面都会有着益处。

所以参与马拉松的人群膝关节的疾病反而会更小一点。

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