减肥塑形视频拍摄的简单介绍

如果你喜爱健身并有所关注，那周六野Zoey的大名你一定有所耳闻，她就是微博头号运动博主，坐拥全网1200万粉丝，b站2019百大up主，健身视频全网累计播放量破 2 亿的神仙人物了，不仅拥有漂亮的脸蛋，还具备有趣的灵魂和妹子们都想要的身材！

Zoey出生并成长于广东深圳，但健康的小麦肤色和立体的五官剪影，总会让不知道的人以为她又是某个混血儿。大学是学机械设计专业的，然而毕业后却放弃高薪工作只身前往柬埔寨创业，帮助那些 NGO 组织从女童贩卖产业中解救出来的女孩们，掌握融入社会的技能。

看这个经历是不是就让人感觉很飒？但其中的困难一般人都很难想象到。回国后的Zoey开始做运动自媒体，拍摄短视频鼓励更多女生通过运动改变自己。她从工程师变身健身教练，考取了专业证书，还学习很多健身知识，跟网友们分享健身美体方法。

从运动、饮食、健身技巧到局部锻炼，Zoey的视频内容可以说是十分丰富，她的生活态度和价值观影响了很多人。随着名气增高，Zoey也没有像其他博主那样开始带货吸金，暴露自己营利的本质，而是继续坚守初衷分享健身内容，是一个很正能量的博主。

你可能会想这样一个女孩一定生来就很优秀吧？其实不然，小时候的周六野皮肤黝黑、身材瘦小干瘪像竹竿，穿着宽大的校服十分不起眼，甚至还有些自卑。所以她就拼命学习直到考上大学，开始接触健身积极运动也是因为对自己的身材不满意。

和所有渴望通过运动改变身材的女孩一样，Zoey从科学的健身锻炼之后，身型就有了很大的改善，不再是一如既往的扁平和瘦弱，四肢变得强健有力，不仅拥有了肌肉，身型体态变得更好了，最重要的是对自己身体的掌控感越来越强了。

那种能够掌控身体的绝对自由，通过运动健身把它塑造成自己想要的样子真的是太好了！Zoey一发不可收拾的爱上了健身和运动，也愈加自信和美好，她想要所有女孩都变得更好，便开始分享自己的健身视频，教导大家如何正确锻炼。

看过她视频内容的人都会发现，Zoey的提臀瘦腿、练腰腹和马甲线等视频，都是5-10分钟不等，时间不会太长，鼓励你用平时的碎片时间进行锻炼，不要把忙作为借口，只要你愿意动起来，只是发个动态少玩一会手机的时间。

视频内容也很丰富，包括力量训练、柔韧性练习，然而瑜伽是Zoey的最爱，她甚至专门开了一个工作室，针对瑜伽教导。把运动当做生存习惯来养成，你就会发现坚持下去变得很容易了。

周六野的健身视频对比较短，上班族和学生党可以利用碎片化时间练一练。至于效果如何，全看你自己是否做到位了。#健身达人#

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