快速入门减肥瘦身操(丽姐减肥瘦身操)

【#帕梅拉#新手入门瘦身操】

最近因为腰上的赘肉爱上了健身，给集美们分享一波

开合跳→爬山→ 继续开合跳 →重复爬山→ 休息30秒→ 深蹲→ 深蹲高抬腿→单腿交叉深蹲→左右旋转跳→继续深蹲→深蹲高抬腿 每个动作30秒，记得一天2次，卡路里886！ #美妆生活#

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