每天到底吃几个鸡蛋比较好
一天吃几个鸡蛋比较好?需要因人而异,有些营养充足的人,一天吃1~2个鸡蛋就够了,吃多了会造成营养过剩。体虚、体弱的人,一天吃3~5个都可以。
鸡蛋营养充分,含有人体必须的很多物质,但是由于每个人的体质不同,有些肠胃好、吸收好的人可以少吃,体弱和吸收不好的人可以多吃几个,吃几个可以根据自己的身体情况决定。
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鸡蛋营养充分,含有人体必须的很多物质,但是由于每个人的体质不同,有些肠胃好、吸收好的人可以少吃,体弱和吸收不好的人可以多吃几个,吃几个可以根据自己的身体情况决定。
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