仰卧起坐能减肥吗(仰卧起坐可以减肥吗)

1、仰卧起坐是可以减肥的，因为仰卧起坐能够起到锻炼腹部肌肉的作用，能加速新陈代谢，促进血液循环，以及加速脂肪消耗的作用。
2、但是，仰卧起坐这个方法减肥不是一蹴而就的，是要每天坚持才能达到一定的减肥效果。
3、而且，在做仰卧起坐的同时也要配合其他的有氧运动，如瑜伽、游泳等。

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