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相信大家现在都知道，想要拥有好皮肤，就不能少了抗氧化能力。如果你想让你的皮肤变嫩，你应该在为时已晚之前抗氧化。为什么有的人只是洗脸，皮肤又白又嫩又嫩，过了一会儿又恢复了原来的模样，暗淡无光。其实这是因为抗氧化做得不好。

什么是抗氧化？

脸不是食物。它为什么会与空气体中的氧气接触产生氧化反应？就像苹果被切开放入空空气中一会儿就会变黑。其实抗氧化就是对抗自由基，自由基才是让我们皮肤变差的真正杀手。

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自由基是一种存在于细胞本身的物质，可以向身体传递能量。自由基需要其他物质来监督它，这样它才能很好地为我们工作。一旦超氧化物歧化酶和辅酶Q10失去平衡，就会开始作恶。但随着年龄的增长，超氧化物歧化酶、辅酶Q10等升高。会逐渐减少，而自由基会开始胡作非为地氧化蛋白质、脂类、DNA等。在我们的身体里。

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氧化胶原蛋白:会导致皮肤塌陷老化。

脂质氧化:皮肤屏障受损，甚至可能导致轻微的皮肤炎症。

氧化:DNA一旦被破坏，细胞就会受损，皮肤的自我修复能力也会受损甚至丧失。

自由基会遇到什么刺激加速氧化？

作息不规律，压力过大，情绪中的负能量过多，会导致自由基过度活动，使自由基积极工作。空气污染、紫外线等。都是自由基的刺激剂，会让自由基更加努力的工作。

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这些外来物质造成的皮肤损伤和自由基本身的氧化呈现出1+1 > 2的人体效应。这会导致更严重的皮肤问题。

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