趴着睡觉有什么坏处（女人睡觉喜欢趴着睡为什么）

2022-05-29 06:25:10 发布:网友投稿

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趴着睡有什么坏处(为什么女人喜欢趴着睡)

人的正常睡姿是侧卧或仰卧。但是也有很多人喜欢趴着睡。呵呵，这些年我遇到过很多这样的人。或者有很多工作的成年人喜欢睡在办公桌前。那么趴着睡觉有什么危害呢？

首先，趴着睡觉有五大危害。

1.影响视力

如果经常趴在床上或者趴在胳膊上睡觉，往往会压迫眼球，压迫眼睛，影响气血。比如我一觉醒来，眼睛就晕晕乎乎的，都是因为眼睛里的血和血量不足造成的。长此以往，很容易形成近视，诱发其他眼病。人的近视往往是从小形成的。所以孩子趴着睡对眼睛影响很大。

2.影响心脏和大脑

仰卧睡觉会导致呼吸不畅，同时也会压迫心脏和腹部器官，不利于血液循环，导致供血不足，因此容易产生大脑供氧不足的情况，而手脚供血不足又容易导致手脚麻木，全身供血不足，所以当你醒来时，你会感到全身疲惫无力，好像没有休息过一样。

3.影响脊柱的发育

人的脊柱有正常的生理曲度。保持生理弯曲的姿势是平躺，腰垫适当高一些。

第二，侧卧。侧卧有时会导致脊柱的腰椎弯曲。

趴在谁身上最不好？此时谁趴着，脊柱就不能保持正常位置，这会影响颈椎曲度和腰椎曲度。久而久之，就会导致脊柱侧弯，影响脊柱的发育。通常，表演感觉总是直的，歪的。大概都跟小时候睡姿不当有关。

4.影响面部发育

仰卧睡觉也会影响面部的血液循环和神经传导。脸、眼睛、鼻子等部位会向两侧不对称生长。时间长了，一方可能发展好，另一方就差了。一般来说，受压部位大多发育不良，床的另一侧发育良好。其实从照片中我们也可以看到，在一面拍照特别漂亮，所以这一面多半是丰腴的一面。

5.影响脾胃的消化

趴着睡觉，肠胃压力大，导致肠胃蠕动减弱等。久而久之，影响消化等。

经过多年的临床发现，孩子之所以爱趴着睡，多半是脾胃不和。脾胃是否寒，脾胃积食，脾胃热，脾胃虚弱，气血不足等。，会导致趴着睡觉。

1.脾胃寒

经常会导致脾胃疼痛或饱胀，所以我喜欢躺在床上按胃来缓解疼痛或饱胀。同时伴有手脚冰凉，日常怕冷怕风，脸色苍白。参考:看手知健康:青黑色冷红色热。

2.脾胃积食

因为积食，经常会出现胃胀和不适。所以喜欢躺在床上感冒更舒服，可以缓解胃部的饱胀和不适。平时也会影响睡眠，如大便稀、口苦、口臭、腹胀等。

3.脾胃热

我也喜欢趴在床上，同时喜欢把脚露在外面，手心贴着床。因为手掌热，贴在床单上感觉凉爽舒适。同时伴有口臭、口苦、大便干燥、口疮、口腔溃疡、舌头小红点。

4.脾胃阴虚

我也喜欢趴着睡。因为虚证，会有虚热，手心脚心，贴在床单上会感觉凉爽舒适。经常出现裂舌、地图舌。

5、脾胃虚弱，气血不足

我也喜欢趴着睡，因为虚证喜欢温热平躺，可以促进气血恢复。所以脾胃虚弱，气血不足的时候，经常喜欢趴着睡。同时伴有一些脾胃虚弱的症状，如面色微黄、头发干枯、食欲减退、不活动、少怒懒，或多吃一点后腹泻、腹胀、腹痛。

如果明确认定，治疗起来并不难。总的目的是调理脾胃。有热以清热，有寒以散寒，有虚以补之，实则泻下，虚虚实实，和调脾胃。

1.脾胃寒:以温补脾胃、散寒祛湿为主。方子可以是理中丸，重的可以用附子理中丸治疗。平时也可以喝姜枣红糖水。

2.脾胃积食:要消化食物，积食。日常治疗可以选择保和丸。如果一顿饭吃得太多，可以用大山楂丸。或揉腹、揉肚脐等按摩疗法。你也可以参考关于治疗消化不良的文章。链接如下:中医小贴士可以轻松解决孩子消化不良的问题。

3.脾胃热:也可用脾胃热。也可以用保和丸。如果有便秘，也可以选择枳实导滞丸。如有口疮，可用黄连上清丸或吴茱萸粉敷于足涌泉穴。

4.脾胃阴虚:主要是补脾胃阴液，可以选择增液汤(麦冬10 g，生地10 g，玄参10g)。也可以参考地图舌的治疗，链接如下:必读|小儿地图舌治疗方。

5、脾胃虚弱，气血不足:那就多选择补脾胃气血的药物，比如八珍汤和健脾丸。饮食疗法可以选择脾胃虚弱饮食方，具体组成环节如下:脾胃虚弱饮食方:脾虚儿童多为胆小、矮小、行动迟缓。

这是范胜华博士的经历。樊胜华医生，主治儿科、内科及妇科疾病，如鼻炎、咽炎、头痛、淋巴结肿大、更年期综合征等。

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