趴着睡对落枕有缓解吗
落枕是大多数人都会遇到的一种颈部疾病。虽然没什么效果，但真的是疼的要命。尤其是夏天，这种情况会越来越严重，让人感觉头大。那么趴着睡觉能缓解落枕吗？脖子僵硬可以仰着睡吗？让我们来看看。
趴着睡对落枕有缓解吗虽然趴着睡可以缓解落枕，但总是治标不治本。想要恢复，还是需要采取这个方法。先轻轻按压颈部，用一个手指找出最疼的点，然后用一个拇指从颈部上方一侧开始，一直到肩背部，依次按摩，用力按摩最疼的点，直到感觉到明显的酸痛，说明你的力量足够了。
落枕了可以趴着睡吗落枕后睡觉，一定要找个舒服的姿势。永远不要侧卧或俯卧。一旦你第二天起床，你会明显感觉到你的落枕越来越严重。很多落枕患者都有肌肉扭伤和落枕的情况。人们需要更加注意这一点。睡姿很重要。
落枕躺着睡还是趴着落枕，民间称之为睡枕不当所致，其实是睡觉时颈部肌肉发冷引起的常见病。一般不治疗一周就能自愈。睡觉前一定要保持脖子暖和。睡觉时枕头不容易太高。选择无痛的睡眠方式，让颈部肌肉得到充分放松。
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