趴着睡觉有什么坏处

说到睡觉，这是一天中最喜欢的时间，趴着睡觉会让人感到放松，所以这是现在最流行的方式，但是很多人都是以这种姿势趴着睡觉。缺点是什么？让我们来看看。

趴着睡觉有什么坏处

趴着睡是人们生活中经常使用的一种睡姿。我不知道它对人体有很大的伤害。因为趴着睡，很多神经被压迫，午睡时经常感到焦虑不安。另外，长时间趴着睡觉会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木甚至酸痛。如果不注意，时间长了会发展成局部神经麻痹或面部变形。

女生喜欢趴着睡的原因是什么

趴着睡是常见的睡姿，尤其是女性。女性朋友之所以喜欢趴着睡，主要是因为趴着睡的时候受力面积比较大，所以平均压力比较小，感觉比较舒服。另外，越没有安全感的人，越喜欢仰睡。

如何改正趴着睡的习惯

因为趴着睡觉对人的伤害很大，有这种坏习惯的人一定要及时改正。我有办法把它改成枕着枕头睡，这样你会慢慢变成侧睡，这样对身体更好。睡着后，你会放开枕头。突然改掉趴着睡觉的习惯是很痛苦的，会影响睡眠质量。

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