气功心法口诀(健身气功12功法口诀)
健身气功十二法口诀是:
1 颈项争力 1 马步推掌。
2 左右开弓 2 歇步推掌。
3 双手伸展 3 上下疏通。
4 开阔胸怀 4 转体回头。
5 展翅飞翔 5 左右蹬腿。
6 铁臂单提 6 四面踢毽。
7 双手托天 7 四面推掌。
8 转腰推掌 8 拉弓射箭。
9 叉腰旋转 9 伸臂转腕。
10 展臂弯腰 10 前后展臂。
11 弓步插掌 11 马步冲拳。
12 双手攀足 12 松臂转腰。
相关关键词:气功心法口诀 下一篇:我的爱像天使守护你(天使守护你什么歌曲的歌词)上一篇:文明礼仪有哪些(文明礼仪不但是个人修养的反映)