情绪常识问答(小学生常识问答)
心理学知识问答题 1、联合国世界卫生组织（WHO）对健康的最新定义是什么？ 答：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
2、残奥会是2008年北京奥运会的重要组成部分，残疾人运动员的成绩，更能体现一个国家的整体素质和社会关爱程度。 而残疾人运动员最大的心理障碍就是自卑，那么消除自卑心理的方法有哪些？ 答：学会自我肯定、学会正确归隐、建立良好的自我意识和进行自我表扬、自我激励。
3、在与残疾人运动员沟通中，能够有效的积极倾听很重要，那么这项心理技巧包括哪些内容？ 答：1）保持适度的目光接触。 2）展现赞许性的点头和适当的面部表情。
3）避免分心的举动或手势。 4）使用提问。
5）使用复述。 6）避免中间打断说话者。
7）不要多说。 8）使听者与说者的角色顺利转换。
4、躯体和心理的关系是什么？ 答：躯体和心理的关系不是互不相关的，而是彼此互动的。 躯体患病，难免给人带来心理压力，而心理疾病也同样会诱发各种躯体疾病。
5、视觉障碍残疾人运动员的心理特点有哪些？ 答：1）性格比较内向，情绪体验深沉而含蓄，爆发式情感表现少。 2）对人对事常采取谨慎的态度。
3）靠记忆确定日常用品的位置，凡事愿意亲历亲为。 6、听觉障碍残疾人运动员的心理特点有哪些？ 答：1）性格比较外向爽直，情绪反应激烈。
2）与人交流的内驱力不强。 3）潜意识中有强烈的与别人交流的渴望。
7、肢体残疾人运动员的心理特点有哪些？ 答：1）性格一般比较倔强。 2）自我克制能力强。
3）自尊心强，对别人的态度十分敏感。 8、智障残疾人运动员的心理特点有哪些？ 答：1）心理发展缓慢。
2）理解能力和记忆能力较差。 3）对人和事物接受能力差，反应较迟钝。
9、在残奥会的志愿服务中，志愿者要做好那些必要心理储备？ 答：1）平等真诚。 2）热情勤快。
3）帮助适当。 4）理解忍耐。
10、从心理学的角度讲，与人交往中应注意的事项有哪些？ 答：1）注重形象。 2）不卑不亢。
3）尊重他人。 4）理解宽容。
5）尊重隐私。 6）以诚待人。
7）热情适度。 11、世界精神卫生日是每年的几月几日？ 答：每年的10月10日。
12、2007年3月26日，国内首次把心理急救内容编入《急救手册》——2008年北京奥运版中，那么心理急救的特点有哪些？答：1）普遍性。 2）相似性。
3）可操作和易操作性。 13、在遇到突发事件和灾难时，心理急救与传统的急救相比有哪些特点？ 答：心理急救的施救对象——心理伤害，要远远大于肢体损伤和财产损失带来的伤害，持续得更持久，更难修复。
14、人们在面对伤亡及灾难性事件时往往有很大的心理压力，进而会导致那些强烈的情绪反应？ 答：导致的强烈情绪反应，即心理急救需要干预的对象。 包括：激动、混乱、惊慌、无助、失望等。
15、遇到突发事件或者灾难的人时，进行心理急救的关键在于什么？ 答：除掌握必要的心理急救知识外，最关键的是抓住细节和要有耐心。 16、在实施心理急救时，针对心跳速度过快和紧张情绪受害者的缓解方法是什么？ 答：要有一些肢体接触，比如牵着受害者的手或扶住肩膀，这样可以给他一种近距离的安全感。
之后可以向他递上一些简单食物，一起做深呼吸，再给他捏捏四肢紧张的肌肉。 17、针对急于询问同伴受伤情况的受害者，应采取的心理急救方式是什么？ 答：尽可能地让他自由倾诉和提问，不要反驳他的观点，不要将严重的情况立即告诉他，用尽量轻松的表述来缓解他的情绪。
18、针对极度恐慌的伤病者，应采取的心理急救处理方式是什么？ 答：在实施及时心理疏导的同时，应带领他离开现场，与其他伤病者分开，以免影响其他伤员。 19、美国密西根州立大学的研究者最近对奥运冠军的人格特征进行了研究，这些运动员的人格特征有哪些？ 答：1）应对和控制焦虑的能力；2）自信；3）坚韧的精神；4）集中注意力、排除干扰；5）竞争性；6）努力工作的理念；7）设置并达到目标的能力；8）教练能力；9）乐观。
20、在最近的一项国外研究中发现，奥运会选手认为对比赛成绩产生积极影响的主要因素有哪些？ 答：1）心理技能和准备2）对奥运会的态度3）支持服务体系4）身体准备和训练等。 21、我国运动心理学家丁雪琴提出，奥运会成功者心理主要体现在哪些方面？ 答：1）目标定位正确，注重操作而非结果；2）心态超脱、心理定向，表现出高度的自信；3）思维的优化和净化程度较高；4）意志顽强、超越自我、能顶住压力；5）长期心理技能训练的练习形成了良好的心态。
22、我国运动心理学家丁雪琴提出，奥运会失利者心理主要体现在哪些方面？ 答：1）压力太大；2）心理调节不到位；3）角色定位偏离，心理准备不足，盲目自信；4）想赢怕输；5）自我情绪调控能力的注意技能不强。 23、我国运动心理学家张忠秋认为，运动员参加重大比赛心理发挥水平的预测因素包括哪些？ 答：1）自我参赛角色定位；2）对重大比赛的感觉寻求程度；3）对重大比赛的自我效能感；4）运动员的自我控制能力；5）意志品质；6）临场应变能力；7）相关环境人物对运动员的期望和表现方式。
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每日心理学
1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋 友。
3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4.有负面情绪是正常 的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然 又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自 己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9.无论发生怎样的变故，不要打 破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。 反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人， 形象不如从错到对的人正面。
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。 不要哀求，他不是来征求你意见的。 13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14.不要跟一 个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17.不要后悔，无 论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
不够的话，我那里还有一些。
心理测验学考试001(60分钟) 1、单项选择题（30题） 1.提出“离差智商”这一概念的是？ 1.施太伦 2.韦克斯勒 3.推孟 4.比内 2.世界上第一个正式的心理测验是什么量表？ 1.比内—西蒙智力量表 2.16PF 3.MMPI 4.瑞文测验 3.比率智商可以表示一个人的聪明程度，它（ ）。
1.最早由韦克斯勒提出 2.即使针对成人被试，仍能正确地反映实际的智力水平 3.由斯坦福正式引入到“斯坦福--比内量表”的记分系统中 4.可以使不同年龄者的智力水平相比较 4.在我国使用MMPI，当T分高于（ ）分时，可视为可能有病理性异常表现或某种心理偏离现象。 1.40 2.50 3.60 4.80 5.SDS分（ ）评分。
1.3级 2.4级 3.5级 4.7级 6.（ )均是人格测验。 1.16PF、SCL-90 2.MMPI、SAS 3.EPQ、CPAI 4.TAT、瑞文测验 7.关于操作测验的特点，说法正确的一项是：（ ） 1.操作测验适合团体施测，有利于被试者之间的互动。
2.瑞文推理测验就是一个典型的操作测验。 3.操作测验不受文化因素限制，因此适用对象更加广泛。
4.被试在操作测验上的成绩受教育因素的影响比较大。 8.（ )不是因为缩小了评定分数分布范围而使评定信度、效度降低的误差。
1.严格误差 2.宽容误差 3.趋中误差 4.逻辑误差 9.EPQ中E量表的高分特征是（ ）。 1.情感易于冲动 2.人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险 3.人格内向 4.不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。
10.T分在多少分在中国可视为可能有病理性异常表现或某种心理偏离现象？ 1.60 2.70 3.80 心理测验学考试001(60分钟) 1、单项选择题（30题） 1.对“标准化”概念理解正确的是：（ ） 1.同一个测验，针对不同的被试者测验的条件也应该不同。 2.标准化的目的是为使不同的被试者所获得的分数具有可比性。
3.对理解能力较强的被试者进行测试时，主试者可将指导语进行适当简化，以提高测试效率。 4.获取常模时，只要被试数量足够大，即可不按随机分层抽样的原则挑选被试。
2.使用罗夏测验时，（ ）提示被试者可能存在刻板的或不依习俗的思维。 1.整体反应 2.空白部分反应 3.特殊局部反应 4.细微局部反应 3.对常模的理解，正确的是：（ ） 1.只要掌握常模资料，就可以对分数做出确切合理的解释。
2.常模的功能是给测验分数提供一个用于比较的标准。 3.任何测验都有常模。
4.一个测验只能有一个常模。 4.（ )不是心理测验的定义所包含的要素。
1.行为样本 2.标准化 3.难度的客观测量 4.效度的检验 5.对不同测验分数进行比较时，说法错误的是：（ ） 1.两个来自不同测验的分数不能直接比较。 2.量表测量的内容不同是分数不具可比性的重要原因。
3.分数不能比较的原因还可能与常模团体不同有关。 4.即使将两个测验都对同一样本施测，做线性等值转换后，两个测验的分数仍然没有比较的可能性。
6.（ )不是因为缩小了评定分数分布范围而使评定信度、效度降低的误差。 1.严格误差 2.宽容误差 3.趋中误差 4.逻辑误差 7.中国修订韦氏成人智力量表包括几个分测验？ 1.2 2.5 3.6 4.11 8.明尼苏达多项个性调查表包括多少个分量表？ 1.2 2.4 3.10 4.14 9.使用TAT测验时，最重要的是（ ）。
1.内容的分析 2.有关形式分析 3.症状分析 4.情绪分析 10.世界上第一个正式的心理测验是什么量表？ 1.比内—西蒙智力量表 2.16PF 3.MMPI 4.瑞文测验 11.T分在多少分在中国可视为可能有病理性异常表现或某种心理偏离现象？ 1.60 2.70 3.80 4.90 12.比率智商可以表示一个人的聪明程度，它（ ）。 1.最早由韦克斯勒提出 2.即使针对成人被试，仍能正确地反映实际的智力水平 3.由斯坦福正式引入到“斯坦福--比内量表”的记分系统中 4.可以使不同年龄者的智力水平相比较 13.相对来说，心理测验中客观性最低的测验是（ ）。
1.神经心理测验 2.智力测验 3.人格测验 4.投射测验 14.对心理测验看法正确的一项是：（ ） 1.测试者可以根据两名被试在人格量表上的得分差异，确定他们在个性上的差异程度。 2.心理测验有绝对零点。
3.实施某一心理测验时，既可以在安静环境下进行，也可以在嘈杂的环境中进行。 4.测试者的测验分数，只有在与其所在团体的比较是才有意义。
15.EPQ中E量表的高分特征是（ ）。 1.情感易于冲动 2.人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险 3.人格内向 4.不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。
16.团体测验的优势在于（ ）。 1.可对被试者的言语情绪状态进行细致的观察。
2.能够在短时间内收集大量资料。 3.测验结果较个别测验准确可靠。
4.临床上使用较多。 17.EPQ中E量表的高分特征是（ ）。
1.情感易于冲动 2.人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险 3.人格内向 4.不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。 18.（ )正式在测验中引用“智力商数”这一概念。
1.施太伦 2.韦克斯勒 3.推孟 4.比内 19.（ )不是因为缩小了评定分数分布范围而使评定信度、效度降低的误差。 1.严格误差 2.宽容误差 3.趋中误差 4.逻辑误差 20.提出“离差智商”这一概念的是？ 1.施太伦 2.韦克斯勒 3.推孟 4.比内 21.MMPI基本量表中共有14个分量表，其中（ ）是效度量表。
1.疑病量表 2.诈病量表 3.精神病态量表 4.偏执量表 22.关于瑞文测验。
一个“井”字，你自己在中间，你把我放什么位置？左还是右？上还是下？左上还是左下？右上还是右下？
上：好哥们儿
下：一生的朋友
左：爱你的人
右：你爱的人
左上：尊敬的人
左下：变态
右下：男人婆
右上：未来的老公（老婆）
做个游戏，下面哪一项可以在你心里代表我：皮手套，蓝色玫瑰，卡通枕头，眼镜，西红柿，杯子.
皮手套：关系一般的人，蓝色玫瑰：信赖的人，卡通枕头：最亲近贴心的人，眼镜：有帮助的人，番茄：作好朋友的人，杯子：可以相爱的人
假如来世人都变动物，你希望我变成：1宠物狗2宠物猫3宠物鸟4猴子5大象6猩猩7牛8马9羊10猪11昆虫12孔雀13鱼14蛇.只能选一个
1好友2同事3信不过的人4骗子5可信的人6讨厌的人7可利用的人8终身依靠9听话的人10傻B11恐怖的人12情人13爱人14敌人
你好！性格内向不是问题.关键在于自己的心态.你需要一个平和的心态.但前提是你自己思想的转变，你必须明白一点我们虽然生活的方式很多但心情无外乎两种：快乐和不快乐，心情舒畅了做什么都带劲，但心情不好了做什么都不顺心.尽管很多时候生活也好工作也好总有些琐碎的不如意，但只要自己想的开，心胸宽一点，大事化小小事化了也就过去了，很多问题的处理的确需要时间，在遇到问题时不要急，因为急解决不了任何问题 只能火上浇油，一定要平下心来，把思绪理清楚，先怎么做后怎么做，一旦脑子里有步骤了，那问题也就明朗化了，这时的心情就会好的多，而且有成就感，这也能提升个人解决问题的能力.另外情绪需要控制的，你不是没有自制力，你是不想去控制，而是任由情绪肆虐，请不要介意我用了肆虐这个词，因为情绪是这样的，只要你放任那么它会变本加厉的回赠，更确切一点说你是放纵了你自己.在遇到不顺心的事情时先理原因，是什么造成不顺心，找到原因解决问题.人来到这个世界上不是为了寻不开心的，是为生活的精彩，生活的有价值来的，要活的精彩必须心情先精彩，这是一定的，所以你需要认识这一点，对自己好一点，怎么对自己好，再好好不过给自己调节出个好心情.心情需要调节，但必须是靠自己去调节，我们需要明白没有人有义务顺应我们，为我们做什么，我们需要适应环境而环境不可能适应我们.试着给自己多些微笑你会发现会收获更多的笑脸.另外建议你能抽时间看看卡耐基写的书，当然只是推荐，也可以看台湾刘庸的著作.因为看书能让一个人的内心得到营养.仅个人所见.更重要的是希望你能快乐幸福.这是最真诚的祝福。
情绪和情感是指人的需要与外在的供给失衡时，所引起的主观感受和外在表现。 情绪可分为基本情绪和复合情绪。
普拉切克把基本情绪分为：恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待、快乐和信任。 复合情绪是一种基本情绪和相邻的一种情绪结合而成的。 它们都有强度上的变化。
当然情绪也可简单分为积极情绪和消极情绪。 积极情绪是和某种需要得到满足，伴随着愉悦的体验，并能提高人的积极性和活动能力。 如：告白成功，考上大学。
消极情绪是指生活事件对人的心理所造成的负面影响，如痛苦、愤怒、恐惧。
日常生活中常见的情绪状态分类有：心境、激情、应激。 心境是指一种弥散性，较温和，时间长的情绪状态。 例如我们高考失败，没有考上，会难过，而且难过到我们无法重整旗鼓，每日萎靡，对生活失去以往的乐趣。 性格内向的人更容易沉溺于一种情绪状态中难以自拔。
激情是一种突发的情况，给当时人一种冲击感，爆发性的事件所带来的感受，来亦匆匆去也匆匆。 例如：昨日相谈甚欢的亲人，今日突然离去，这种打击给人以一种难以接受和突发的感觉，由此引发的感受就是激情。 但是这种打击，短时间内恢复正常情况的，是积极健康的情绪梳理状态，否则会对身心造成伤害。
应激是指意想不到，却猛烈的发生的事件给人以毁灭性打击的感受，例如地震，海啸带来灭顶的伤亡，会对人造成巨大的打击。 人在应激状态下会出现一系列生理性反应，如肌肉紧张，血压升高，呼吸和腺体活动都会有变化，这些变化有助于适应急性变化的环境刺激，维持机体功能的完整性。 这种变化叫做适应性综合征。
消极情绪的调整策略：1.回避和接近策略：选择有利情景，回避不利情景实现的。 例如走捷径，回避尴尬的场景。 2、控制和修正策略：改变情景中各种不利的情绪事件。 例如给哭闹的弟弟玩具。 3、注意转移策略：分心和专注。 分心是指将注意力从目前的情景中转移。 专注则是集中于注意力。 六个月大的孩子就会使用这一策略，例如将自己的注意力集中于母亲而摆脱对陌生人的焦虑。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。 一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。 青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。 这并不是说要压抑自己的消极情绪。 心理学研究表明，"压抑"并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。 当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。 比如我们常会看到一些"好脾气"的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。 同时压抑还会造成更深的内心冲突，导致心理疾病。
我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。 因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。 对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。 如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。 往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。
慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。 造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。 如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。 当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。 心理学研究表明，哭泣有一种"治疗"的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。 你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。 除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。
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