那种蔬菜含维生素c多 维生素c的功效与作用
1、含有维生素c的蔬菜有很多,例如黄瓜、角瓜、南瓜,绿色的蔬菜水果等,都含有大量的维生素c。
2、维生素c对人体起到了关键性的作用,能够促进身体的新陈代谢,对皮肤也是有好处的,能够延缓皮肤的衰老。 维生素c还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。
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