练完八段锦后不能干什么(练八段锦后不能碰)
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刚刚练完八段锦后除了不能立即进行剧烈运动以外,还有以下几点需要注意的:
1、不建议立即吸烟、饮酒。 因为练完八段锦后,人全身的经络都得到疏通,血液循环也比较快,这是立即吸烟饮酒的话,烟酒中的有害物质很容易随着血液运输到全身,从而对人体造成不利的影响。
2、不建议立即吃饭。 练完八段锦马上吃饭的话,容易给肠胃带来负担。
3、不建议立即洗澡。 练完八段锦马上洗澡的话,容易使身体着凉。
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