紫米粥怎么煮(紫米粥怎么煮才能紫色)

2023-02-21 16:43:35 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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紫米粥补脾胃,益气血,适用于妇女体质虚弱,营养不良,贫血等症。 原料:紫米、糯米各100克,红枣8枚,白糖少许。 制作:1、将紫米、糯米分别淘洗干净;红枣去核洗净。 2、在锅内放入清水、紫米和糯米,置于火上,先用

工艺:煮

口味:甜味

时间:60分钟

热量:较低热量

配料:

紫米100克、糯米100克 、 红枣8枚 、 白糖少许、水适量

烹饪步骤:

1.将紫米、糯米分别淘洗干净;红枣去核洗净

2.在锅内放入清水、紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮到粥将成时,加入红枣煮,以白糖调味即成

烹饪小贴士:

补脾胃,益气血,适用于妇女体质虚弱,营养不良,贫血等症

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