紫米粥怎么煮(紫米粥怎么煮快)

紫米粥补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。 原料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。 制作：1、将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。 2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用

工艺：煮

口味：甜味

时间：60分钟

热量：较低热量

配料：

紫米100克、糯米100克 、 红枣8枚 、 白糖少许、水适量

烹饪步骤：

1.将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净

2.在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成

烹饪小贴士：

补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症

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