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只练无氧运动会怎么样
2023-02-21 00:13:03 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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也是能够减肥的,只不过没有有氧运动那么有效,并且体脂率较高也会影响肌肉呈现的效果,所以建议有氧和无氧结合,无论是减肥效果还是增加效果都是有着促进的作用。
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