蕨菜有什么食用功效？(蕨菜粉有什么功效)

其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便、清肠排毒的作用。 经常食用还可降低血压、缓解头晕失眠，治疗风湿性关节炎等作用。 其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便、清肠排毒的作用。 经常食用还可降低血压、缓解头晕失眠，治疗风湿性关节炎等作用。

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