吃西瓜对身体有什么好(吃西瓜对身体有什么好处?)

下面为您解答这个问题。 首先来说西瓜的好处还是有很多的。 西瓜有能够清热解暑，在暑湿比较重的夏天适当吃西瓜，有清除暑热、缓解烦渴的好处。 还可以可以除烦止咳，对于心烦气躁、身体不适、语言懒出的人，适当吃西瓜有很好的除烦解渴的好处。 西瓜可以通利小便、缓解疼痛，对于小便不利、咽喉肿痛、目赤红肿的人，适当吃西瓜，有很好的通利小便、缓解疼痛的好处。

西瓜中内含有番茄红素，维生素a，瓜氨酸和维生素c等营养物质。 维生素e有助于促进身体组织的生长，可以改善皮肤。 番茄红素可以改善心脏功能。 维生素c、类胡萝卜素和钾有助于降低胆固醇。 让心脏远离各种危险的环境。 西瓜还可以促进尿液流动，清除身体内多余的液体，减少肾结石的风险。 可以改善视力，令骨骼更加健康，从而降低受伤和骨质退化的风险。 西瓜中含有大量的钾和镁，对稳定血压非常有益。 西瓜还可以缓解肌肉酸痛等好处。

下面给大家个建议：西瓜是寒凉的水果，一次吃太多会伤到脾胃，体寒感冒，过敏，口腔溃疡，肾功能不全，胃肠功能不全的人，以及产妇，糖尿病患者要少吃。

希望我的回答能够帮到你朋友。

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