南瓜对人体有什么好处(南瓜对人体有什么好处和坏处)

有网友问南瓜对人体有什么好处，今天就给大家讲解一下南瓜对人体有什么好处。

能够为机体补充非常丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内能够转化成维生素A，对于提高机体的免疫力和视力有非常大的好处。 多吃南瓜还能够补充机体的膳食纤维，膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感，能够避免过多食物的摄入。

南瓜，葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

以上就是南瓜对人体有什么好处，希望对大家有所帮助。

下一篇：南瓜有洞还能吃吗(南瓜发苦还能吃吗)
上一篇：南瓜怎么挑选(板栗南瓜怎么挑选)