黑糯米配什么熬粥养胃(黑糯米跟什么一起熬粥)

黑糯米配什么熬粥养胃？

黑糯米粥的功效主要有以下几种:

1.可以预防消化不良，容易被人体消化和吸收，具有很好的健脾养胃的作用。 2.黑糯米粥含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪和糖类物质，具有补中益气的作用，还能够止泻，安胎，治疗十二指肠溃疡。 3.具有很好的滋补作用，可以补血，补气，有效的治疗泻泄，气虚引起的汗多症状。

红枣糯米浓粥

糯米若干 红枣适量 冰糖适量 营养快线一瓶(苹果味的）

黑糯米粥的做法步骤

1.把饭锅洗干净后放适量的水煮沸。

2.加入洗干净的糯米与红枣。

3.慢火炖60分钟左右，把火熄掉。

4.把电饭锅的盖子盖上然后让它焖20分钟左右加入适量的冰糖搅拌均匀。

5.想吃的时候就把它盛出来，然后加入营养快线搅拌均匀就可以食用了。

小麦糯米粥

1.把糯米与小麦仁都用大量的水清洗干净。

2.把饭锅洗干净后放适量的水煮沸。

3.往里面加入适量的 糯米 陈皮 小麦仁然后把火候调到最大煮沸。

4.煮沸后就要把火候调成中火，大概煮30分钟左右就可以了。

5.加入冰糖搅拌均匀就可以食用。

莲子糯米粥

糯米若干 莲子适量 冰糖适量

黑糯米粥的做法步骤

1.把莲子洗干净后用水泡开，然后把里面的心去掉，再用清水洗。

2.把糯米用清水洗干净，然后用水泡一个小时以上。

3.把电饭锅洗干净，然后加入莲子适量 糯米适量 水煮沸后小火慢煮30分钟左右就可以加入冰糖适量搅拌均匀就可以食用了。

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