黑糯米粥怎么煮(黑糯米粥怎么煮好吃)

红豆黑糯米粥

用料

红豆 50克

黑糯米 一把

大米 一杯

红豆黑糯米粥的做法

红豆浸泡一夜

放入电饭锅按煮粥键

小贴士

红豆要浸泡才能软糯

软糯又营养的黑糯米粥（电压力锅版一键操作）

用料

黑糯米 40克

红枣 6颗

桂圆干 6颗

红糖 适量

软糯又营养的黑糯米粥（电压力锅版一键操作）的做法

把食材洗干净，再加入一碗水和适量红糖（甜度按个人口味控制，没有红糖也可用冰糖代替），放入电压力锅按煮粥键即可

请点击输入图片描述

等时间到，压力退出打开之后再开盖收汁煮3-5分钟

请点击输入图片描述

小贴士

上面的分量是一碗的量，如果需要煮多按倍数增加即可，开盖之后收汁是让黑糯米更糯更粘稠，如果不喜欢也可以开盖直接吃，水量和平时煮白粥是差不多的

中医认为，黑糯米性温，味甘，归属于脾经、肺经及胃经，适量食用一些黑糯米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的功效。 尤其适合少年白发、妇女产后虚弱、病后体弱以及贫血、肾虚者食用。 黑糯米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁、钾等多种矿物质元素，人体提供充足的营养物质，对于身体虚弱的人具有良好的补益作用。

黑糯米粥的做法和黑糯米粥的做法视频的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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