夏天喝什么最好(夏天喝什么最好降火)

夏天适合喝绿豆汤，红茶，绿茶，菊花茶等。

1.绿豆汤：夏天喝绿豆汤能够起到降暑、防中暑的作用，还能够清除体内的毒素，缓解便秘，对皮肤的保湿补水也具有一定的效果。

2.红茶：夏天喝红茶可以起到止咳消暑的作用，会使口腔觉得滋润、产生清凉感，能够调节体温和刺激肾脏，促进热量的排泄。

3.绿茶：夏天喝绿茶具有提神清心，清热消暑，化痰止咳，清心去烦，降火明目，生津止渴等功效。

4.菊花茶：夏天喝菊花茶能喝起到清热解毒，清热降火的作用，对于肝郁气滞、肝郁伤阴所导致的口干口苦、爱生气、眼睛干涩，可以泡菊花茶来清肝明目。

5.柠檬水：柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。 每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。 另外,柠檬水非常方便制作。

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